แนวคิดในคำจำกัดความ ABC

คำว่า ยิม ใช้เพื่อกำหนดพื้นที่ที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษสำหรับการออกกำลังกายประเภทต่าง ๆ ที่จะทำในนั้น การออกกำลังกาย. วันนี้ คำว่า ยิม ส่วนใหญ่จะใช้สำหรับคลับหรือศูนย์ออกกำลังกาย กีฬา แบบส่วนตัวซึ่งจำเป็นต้องชำระค่าสมัครเพื่อเข้าใช้สถานที่ออกกำลังกายต่างๆ ในขณะเดียวกันในขณะที่ยิมสามารถรวมกิจกรรมต่างๆ ได้ โดยทั่วไปพื้นที่นี้เรียกว่า ที่มีเครื่องคาร์ดิโอและเพาะกาย เช่น เวท ดัมเบล และอุปกรณ์ต่างๆ ชนิด.

ประวัติของโรงยิมเริ่มต้นในสมัยกรีกโบราณและโรม อารยธรรมทั้งสองได้อุทิศส่วนสำคัญของชีวิตประจำวันเพื่อพัฒนาและตกแต่งให้สวยงาม ของร่างกายและด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงตระหนักดีถึงความสำคัญของศิลปะและกิจกรรมบางอย่างเพื่อการนี้ การมีอยู่ของบ่อน้ำพุร้อนและห้องอาบน้ำสาธารณะยังเชื่อมโยงกับแนวคิดเรื่องการผ่อนคลายและความเพลิดเพลินของพื้นที่พักผ่อนอีกด้วย

ทุกวันนี้ยิมมีกิจกรรมสำคัญหลากหลายให้พัฒนาอยู่เสมอ ในนั้นคุณจะพบเครื่องจักรหลายประเภทที่พยายามให้น้ำเสียงและปรับปรุงความกระชับของกล้ามเนื้อ เครื่องจักรเหล่านี้สามารถแยกเป็นชิ้นๆ ได้ เช่น ตุ้มน้ำหนักหรือดัมเบลล์ หรือระบบรอกที่ซับซ้อนหรือ

การเคลื่อนไหว ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อในร่างกาย ในเวลาเดียวกัน ยิมสมัยใหม่มักจะมีความสำคัญ ความหลากหลาย ของเครื่องหัวใจและหลอดเลือดซึ่งส่วนใหญ่ทำหน้าที่รักษาระดับหัวใจและหลอดเลือดที่ดีและมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อลดน้ำหนักหรือ จาระบี.

สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าโรงยิมทุกแห่งมีระบบของกฎพฤติกรรมและการตั้งค่าบางอย่าง (โดยทั่วไปมีลักษณะโดย เพลง สูง ปริมาณค่อนข้างลดพื้นที่ขนส่งและแบ่งอุปกรณ์ออกเป็นเกาะต่างๆ) โดยปกติ ผู้เยาว์จะถูกห้ามไม่ให้เข้ายิมหากไม่มีผู้เฒ่ามาด้วย (ด้วยเหตุผลของ ความปลอดภัย) และในขณะเดียวกัน ผู้เข้าร่วมควรมีระบบการให้น้ำที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยง เหตุการณ์.

หัวข้อในยิม