แนวคิดในคำจำกัดความ ABC

คำว่าโยคะใช้เพื่อกำหนดสองประเด็น ด้านหนึ่งเรียกอย่างนี้ว่า หนึ่งในหกหลักคำสอนดั้งเดิมของศาสนาฮินดูซึ่งประกอบด้วยชุดของวินัยทางร่างกายและจิตใจที่กำหนดให้ บรรลุถึงความบริบูรณ์ฝ่ายวิญญาณและความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกับสัมบูรณ์ เพราะโดยพื้นฐานแล้ว บรรดาผู้มีตำแหน่งทางศาสนาที่โดดเด่นคือ สหภาพ หรือ บูรณาการ ของจิตวิญญาณของปัจเจกกับพระเจ้าเป็นจำนวนสูงสุดที่พวกเขาปรารถนา ในขณะที่และในทางตรงกันข้าม ผู้ที่มีตำแหน่งที่มีเหตุผลมากกว่าสิ่งใด ความสำเร็จ ที่จะบรรลุได้คือการพัฒนาของ มโนธรรม จิตวิญญาณ บางอย่างเช่นรู้ที่มาของธรรมชาติและชะตากรรมของการเป็น.

และในทางกลับกัน ใน ภาษา ปัจจุบัน, ผู้คนใช้คำว่าโยคะเพื่ออ้างถึงชุดการปฏิบัติที่ได้มาจากสิ่งนี้ วินัย พันปีและที่มุ่งเน้นเพื่อให้คนที่ฝึกฝนพวกเขาได้รับการควบคุมร่างกายที่ดีขึ้นและดีขึ้นในด้านหนึ่งและอีกทางหนึ่งสมาธิจิต.
ในปัจจุบัน โยคะเป็นกิจกรรมทั่วไปที่เน้นให้ผู้ติดตามจำนวนมากเท่าๆ กับ ยิมนาสติก และชนิดของมัน เนื่องจากผู้ปฏิบัติจะพบในนั้น a สายพันธุ์ หลีกหนีจากความกังวลและความเครียดในชีวิตประจำวัน

โยคะตามที่กล่าวไว้ข้างต้น

ได้รับการพัฒนาขึ้นครั้งแรกในอินเดียเมื่อประมาณห้าพันปีที่แล้วในมือของปราชญ์ผู้ยิ่งใหญ่ ของวัฒนธรรมนี้ที่ตนรักษาไว้ควรเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการทำสมาธิผ่านชุดของ การออกกำลังกายและอิริยาบถ ซึ่งจะทำให้เกิดสมาธิในขณะนั่งสมาธิ คำถาม.

ผลลัพธ์สุดท้ายของการออกกำลังกายเหล่านี้คือ รวมจิตกับกายและวิญญาณให้ถึงสภาวะที่จิตแจ่มใสพร้อมสำหรับ พินิจพิเคราะห์และอีกนัยหนึ่ง กายที่บริสุทธิ์และแข็งแรงเพื่อผ่านสภาวะนั้น นั่นคือ สภาวะของความเป็นอยู่ที่ดี แพร่หลาย. เสาหลักที่โยคะค้นพบเพื่อการผ่อนคลายที่รอคอยมานานคือการหายใจลึกๆ และการยืดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกาย ขา แขน

ในบรรดาประเภทของโยคะที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เราพบสิ่งต่อไปนี้: หฐโยคะเป็นที่นิยมมากที่สุดและง่ายที่สุดในการเรียนรู้และมีการสอนในศูนย์โยคะทั่วโลก ภักติโยคะซึ่งเป็นประเภทที่เน้นการทำสมาธิเป็นหลัก มันตราโยคะในส่วนของมัน ซึ่งมีพื้นฐานมาจากการทำซ้ำเป็นจังหวะของเสียง เพลง หรือคำเฉพาะที่เชื่อว่ามีพลังในการรักษาบางอย่างเพียงแค่เปล่งหรือออกเสียงพวกมัน และ กุณฑาลินีโยคะซึ่งงานหลักคือการปลดปล่อยของ พลังงาน สร้างสรรค์ที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่นภายในแต่ละคน

เห็นได้ชัดว่าโยคะในตัวเองจะไม่นำสุขภาพหรือความสงบสุขมาสู่ผู้ที่ฝึกอย่างน่าอัศจรรย์ แต่ต้องมาพร้อมกับอาหารที่สมดุลเวลา อากาศ ฟรีออกกำลังกายและฝึกความอดทน

หัวข้อในโยคะ