แนวคิดในคำจำกัดความ ABC

ความหมายหลักและโดยตรงของคำว่าผ่อนคลายคือการลดลงหรือการหายไปของ ความตึงเครียด. ด้วยวิธีนี้ แนวคิดเรื่องการผ่อนคลายสามารถประยุกต์ใช้กับสถานการณ์ องค์ประกอบ หรือสถานการณ์ต่างๆ ได้ ตราบใดที่สภาวะแห่งความตึงเครียดนั้นหายไป นี้สามารถเข้าใจได้ทั้งในระดับกายภาพ ร่างกาย, อารมณ์, จิตวิทยา, การเมือง, ฯลฯ.

คำว่าผ่อนคลายอย่างหนึ่งที่ใช้บ่อยที่สุดคือการเข้าสู่สภาวะสบายและ ความสุข ทั้งร่างกายและ จิต. ในแง่นี้การผ่อนคลายของบุคคลสามารถทำได้จากการพัฒนากิจกรรมบางอย่าง เช่น การเล่นโยคะหรือกิจกรรมทางกายอื่นๆ แต่ยังมาจากการทำสมาธิและการพักผ่อนด้วย จิต. การผ่อนคลายของทั้งจิตใจและร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อพูดถึง คุณภาพชีวิต เนื่องจากชีวิตที่ตึงเครียดและเร่งรีบที่เราดำเนินอยู่ในปัจจุบันมีส่วนอย่างมากต่อการพัฒนาวิถีชีวิตที่ไม่น่าพอใจ

การพักผ่อนก็เป็นทรัพย์สิน ทางกายภาพ ที่นำไปใช้กับองค์ประกอบบางอย่างภายใต้สถานการณ์บางอย่าง ดังนั้น เมื่อองค์ประกอบสูญเสียคุณภาพของความตึงเครียด มันจะเข้าสู่สถานะตรงกันข้ามหรือการผ่อนคลาย สิ่งนี้มองเห็นได้ ตัวอย่างเช่น ในกรณีของแถบยางยืดที่สามารถยืดออกได้ และเมื่อปล่อยออก ก็จะกลับสู่สภาพธรรมชาติหรือผ่อนคลาย แต่ความขัดแย้งระหว่างการผ่อนคลายและความตึงเครียดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในองค์ประกอบที่ไม่ยืดหยุ่นเช่น

โลหะ: ในกรณีนี้ แรงตึงจะทำให้โลหะเปลี่ยนคุณสมบัติของโลหะและไม่เหมือนกับเมื่ออยู่ในสภาวะผ่อนคลาย

สุดท้าย การใช้ความหมายเดียวกันของคำว่า การผ่อนคลายในยามตึงเครียด เป็นปรากฏการณ์ที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณอยู่ต่อหน้า ขัดแย้ง หรือการต่อสู้ระหว่างสองฝ่าย

หัวข้อการผ่อนคลาย