คำจำกัดความของพลศึกษา

วินัยและแบบฝึกหัดที่มุ่งหมายให้สมบูรณ์และพัฒนาร่างกาย

การศึกษา ฟิสิกส์เป็นกลุ่มของสาขาวิชาและแบบฝึกหัดที่ต้องปรับใช้หากเป้าหมายคือความสมบูรณ์แบบและพัฒนาร่างกาย. เพราะโดยพื้นฐานแล้วนั่นคือสิ่งที่มีวัตถุประสงค์เพื่อบรรลุความสมบูรณ์แบบและการพัฒนาร่างกาย

กิจกรรมนันทนาการ การบำบัด การศึกษา การแข่งขันและสังคม

แน่นอนว่าไม่มีอนุสัญญาใด ๆ คือ การหาพลศึกษาโดยเฉพาะในสาขาบางประเภทเพราะได้รับการพิสูจน์แล้วว่า สามารถเป็นกิจกรรมสันทนาการ บำบัด การศึกษา การแข่งขัน และสังคม.

ดังนั้นโรงเรียน การแพทย์ การกีฬา ความบันเทิงจึงใช้ประโยชน์จากพลศึกษา

พัฒนาทักษะร่างกาย สังคม และการเคลื่อนไหว

ตัวอย่างเช่น ในโรงเรียน พลศึกษากลายเป็นอีกวิชาหนึ่ง เหมือนกับวิชาที่เหลือ วิชา a การประเมินผล และทางโรงเรียนจะแสวงหาให้นักเรียนนอกจากจะมีความสามารถทางปัญญาแล้ว พัฒนาไปพร้อม ๆ กัน ทั้งร่างกาย สังคม และการเคลื่อนไหว จำเป็นต่อการพัฒนาอย่างมีประสิทธิภาพด้วย คน.

การฝึกกีฬาบางประเภทโดยเฉพาะกีฬาที่เล่นร่วมกัน เช่น ฟุตบอล บาสเก็ตบอล วอลเลย์บอล ที่โดดเด่นที่สุดและ เป็นที่นิยม เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับนักเรียนในการเรียนรู้การทำงานเป็นกลุ่ม ส่งเสริมความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล พัฒนาความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งและ ออกกำลังกาย

การอยู่ร่วมกันท่ามกลางประโยชน์อื่น ๆ ที่จะเพิ่มให้กับ .ของคุณอย่างแน่นอน การพัฒนาสังคม.

เด็กที่ไม่ได้รับการส่งเสริมและสอนอย่างเหมาะสมในเครื่องบินลำนี้มักจะมีปัญหามากมายในอนาคต บูรณาการ ทางสังคม ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้น

ส่งเสริมสุขภาพป้องกันโรคภัยไข้เจ็บตามแบบฉบับของการใช้ชีวิตอยู่ประจำ

ในด้านสุขภาพ พลศึกษายังมีวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนและเป็นรูปธรรม คือ เพื่อส่งเสริมสุขภาพโดยมีเป้าหมายในการป้องกันโรคและอาการเจ็บป่วยตามแบบฉบับของการใช้ชีวิตอยู่ประจำ เป็นความจริงที่ว่าตัวอย่างเช่น การออกกำลังกาย ลดปัญหาหัวใจ ความดันโลหิต ปัญหาทางเดินอาหาร ปัญหากระดูกสันหลัง ตำแหน่ง และอื่นๆ

มีวิธีปฏิบัติมากมายที่ช่วยต่อสู้กับสภาวะดังกล่าว ในบรรดาวิธีปฏิบัติที่ได้รับความนิยมและได้รับความนิยมมากที่สุด การเดินและวิ่งนั้นมีความโดดเด่น ทั้งสองกิจกรรมเป็นเลิศในเรื่องการเผาผลาญแคลอรี โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มี น้ำหนักเกิน และยังช่วยได้มากในเรื่องความสมดุลของความดันโลหิตและการป้องกันโรค หัวใจ
แม้แต่คนที่เป็นโรคนี้ก็ยังแนะนำว่านอกจากการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพแล้ว ควรออกกำลังกายบางประเภทตามที่ระบุไว้

ความเกี่ยวข้องในกีฬาประสิทธิภาพสูง

ในทางกลับกัน การออกกำลังกายสามารถทำได้ในสิ่งที่เรียกว่าประสิทธิภาพสูงโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเข้าร่วมการแข่งขันบางประเภท นักกีฬาและนักกีฬาที่เข้าร่วมการแข่งขันที่ต้องการความอ่อนล้าทางร่างกายอย่างมาก, การฝึกอย่างสม่ำเสมอที่ช่วยในเรื่องนี้ไม่ให้รู้สึกเหนื่อยหรือเมื่อยตามร่างกาย การแข่งขัน นอกจากนี้ ในกรณีเหล่านี้ การออกกำลังกายจะมาพร้อมกับอาหารที่สมดุลซึ่งออกแบบมาเพื่อให้ทนต่อความต้องการเหล่านี้

ช่วยให้ร่างกายแสดงออกและผ่อนคลาย

ในทำนองเดียวกัน พลศึกษา ผ่านกิจกรรมพิเศษ เช่น โยคะ ดนตรี และการเต้นรำ จะช่วยอำนวยความสะดวกให้ การแสดงออกของร่างกาย ของผู้ปฏิบัติทำให้แสดงออกได้ดีขึ้นในระดับสังคมและอีกทางหนึ่ง จะช่วยให้ผ่อนคลาย ลดระดับความเครียด ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในเวลานี้ กระวนกระวายใจ

และสุดท้าย พลศึกษา สอดคล้องกับ นันทนาการ, จะพัฒนากิจกรรมขี้เล่นที่จะเชื่อมโยงเรื่องกับสิ่งแวดล้อมของเขาและจะช่วยเขาในเวลาที่ แลกเปลี่ยน สังคมกับผู้อื่นหรือผู้อื่น

ดังนั้น โดยสรุปแล้ว พลศึกษาเข้าใจมนุษย์ว่าเป็นผลรวมของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ และจะทำงานเพื่อให้บรรลุและมีส่วนทำให้เกิดความสามัคคีและความปรองดองนั้น.

หัวข้อพลศึกษา