Tanım ABC Kavramı

birinin olduğunu söylüyoruz öfkeli çok kolay sinirlendiğinde, yani birisi kendisi hakkında en az olumsuz bir soru ya da aynı fikirde olmadığı bir şey önerir ve o zaman öfkesini, öfkesini göstermesi uzun sürmez. Muhtemelen bu özelliğe sahip olmayan biri için bu sorunlar öfke için tetikleyici değildir. ama öfkeli olanlar için, diğer yolların yanı sıra bağırışlar, darbeler, hakaretler ile tezahür edecekler ve gösterecekler. Kendini ifade et.

Öfke temelde duygudur, duygu bu huysuz olan kişiye hükmeder. Bir kişide öfkeyi bile fiziksel olarak tanımak gerçekten kolaydır çünkü onların davranışlarında tutarlı değişiklikler vardır. ifade yüz ve bedensel. Böylece öfke duyanlar kaşlarını çatacak, dişlerini sıkacak, gülümsemeyecek ve hatta bazı durumlarda daha şiddetli öfke, duruma bağlı olarak diğer bireylere veya maddi mallara şiddetli saldırılar geliştirebilir. motivasyon Öfkeden.

Kuşkusuz öfke bunlardan biridir. duygular daha tipik olarak insandır ve istisnasız hemen hemen hepsi, genellikle yaşamın bir döneminde, daha fazla veya daha azıyla bunu yaşarlar.

yoğunluk, ama hepimiz bunu yaşıyoruz.
Öfke, insanların bir şeyden hoşlanmadığımızı ya da ondan gerçekten hoşlanmadığımızı ifade etme yollarından biridir.

Şimdi, öfkelenebilen insanlar olduğunu vurgulamamız önemlidir, çünkü bu özellik zaten onların içine yerleşmiştir. kişilikBu arada, bir durum veya durumla karşı karşıya kaldığında öfkeli olabilen başka insanlar da var. hastalıkya da sizi kesinlikle kızdıran bazı insanlara karşı huysuzluk yaşamak.

Öfkeyle ilgili en karmaşık şey, doğası gereği öfkeli olan ve daha sonra en aza indiren insanlarda ortaya çıkar. başlarına gelen veya birinin onları kışkırttığı bir şeyi gündeme getiriyorlar ve bazı durumlarda kesinlikle aşırı ve şiddetli

Alanın uzmanları, öfkeyi dışa vurmanın bedene ve ruha iyi geldiğine ama her zaman kimseye zarar vermediği ölçüde olduğuna dikkat çekiyor. Örneğin, ustalaşmadığının kesin olarak bilindiği durumlarda, gerçekleşme hafifletmek için bazı psikoterapi.

Irascible'daki Konular