Tanım ABC Kavramı

Yüzme, şu anda Uluslararası Olimpiyat Komitesi tarafından bir su sporu olarak kabul edilen en önemli su sporları disiplinlerinden biridir. spor resmi. Yüzme, ülkemizde yapılan bir spordur. Su, herhangi bir yapay yardım olmadan ve havuz gibi kapalı alanlarda yapılabildiği gibi açıkta, büyük göllerde ve nehirlerde de yapılabilir. Şu anda yüzme, iyi bir fiziksel kondisyon geliştirmek ve sağlam bir solunum ve kas sistemine sahip olmak söz konusu olduğunda en eksiksiz, etkili ve faydalı sporlardan biri olarak kabul edilmektedir.

yüzmek gibi disiplin spor, dört ana stil aracılığıyla gerçekleştirilir: gezinme stili, kelebek, göğüs stili ve sırt stili. Spor müsabakalarında, yüzücülerin daha sonra tüm stillerden geçmesi gereken yarışların yanı sıra bu stillerden sadece bir tanesine ait yarışlar da düzenlenebilir. Aynı şekilde yüzme yarışları da direkler aracılığıyla bireysel veya grup halinde tamamlanabilmektedir. Yükseltmenin yanı sıra bu dört stili mükemmel bir şekilde geliştirin.

hız ve dayanıklılık, hepsi herhangi bir yüzücü için hedeflerdir profesyonel.

Yüzme, söylendiği gibi, olabilecek en eksiksiz ve güvenli sporlardan biridir. Her şeyden önce, belki de içine koyan birkaç kişiden biridir. işleyen tüm vücut: aynı anda dört uzuv, solunum ve dolaşım sistemi, kas esnekliği, dayanıklılık ve diğer unsurlar. Devam etmek için, su alanı, vücudun daha sonra ağrıya neden olabilecek (diğer sporlarda olduğu gibi) büyük çabalar sarf etmesine gerek kalmadan kendisini desteklemesine izin verir.

Bununla birlikte, yüzme, tamamen elverişli olmayan bir ortam, yüzmenin komplikasyonları gibi belirli riskler de sunabilir. sıcaklık, boğulma, yüzme havuzlarında bulunan bazı kimyasallara karşı ilgi, darbeler ve açık alanlarda yüzme ile ilgili olabilecek diğerleri.

Yüzme Konuları