Tanım ABC Kavramı

Dönem kararsızlık genellikle konsept eşlik eder duygusal. Başka bir deyişle, duygusal kararsızlık, bir kişinin sahip olabileceği duygusal dengesizliği belirli bir şekilde ifade eder. Duygusal değişkenlik kavramı, tezahür etme biçimlerinde orantısız olan bazı davranışları ifade eder. Örneğin, aşırı kahkaha veya ağlamak abartılı.

İçinde yaşadığımız dünyanın bir sonucu olarak kişinin maruz kaldığı kendi değişiklikleri

Ancak belirtmek gerekir ki, bu tür bir hastalığa sahip olan kişi, davranışlar abartılı, psişik bir sorundan muzdarip değildir. Duygusal kararsızlık, yani kararsızlık, ruh halinde ve sonuçlarında sık sık değişiklikler yaşayan bir kişiyi ifade eder. kararsız çok değişken oldukları için neden-sonuç yoluyla tahmin edilemeyen tutumlara sahip olma noktasına kadar. Bir kişinin maruz kaldığı stres kadar insani sebepler vardır. sebep ani değişiklikler Mizah.

Duygusal istikrarsızlık, kişinin kişisel ve profesyonel olarak ilişki kurma biçimini etkiler.

Gerçek şu ki

istikrarsızlık Aynı zamanda, bir kişi tek bir günde bu kadar çok değişikliğe uyum sağlamak zorunda kaldığında zihinsel olarak çok yorulduğundan, kişisel refah üzerinde de sonuçları vardır. Ancak buna ek olarak, kişisel ilişkiler, kişinin içinde bulunduğu ana ve yaşadığı zamana bağlı olarak değişen öncelikleriyle de değişebilir. Neşelendirmek o anın. Beklenmedik bir ilişki gibi diğer günlük meseleler de ruh halinde bir değişikliğin nedeni olabilir. Bir kişi ayrıca yılın belirli zamanlarında daha fazla duygusal dengesizlik gösterebilir.

Duygusal değişkenlikle başa çıkma

Herkes kendi mülküne sahip olmayı hedeflemeli Neşelendirmek ve dış koşulların kurbanı değil. Kişi kendisini çevreleyen koşulları seçemez, ancak gerçeklerle nasıl yüzleşeceğini seçebilir. Bu nedenle, bir çare arayarak ve yardım isteyerek duygusal dengesizlikle mücadele etmek mümkündür. Örneğin, kendini tanımayı geliştirmek için psikolojik terapi yapmak mümkündür.

İnsan düzeyinde, şunu belirtmek önemlidir: düşünce duyguyu etkiler ve karşılığında duygu eyleme yansır. Ani ruh hali değişimlerinin arkasında, kişinin içselleştirdiği otomatik düşünceler de olabilir. Bu olumsuz düşünceler üretebilir duygular hoş olmayan. Süreci üstesinden gelmek kişisel kademelidir, önemli olan küçük büyük adımlarla azar azar ilerlemek.

gerçekten mutluluk tarafından işaretlenen duygusal refah yoluyla elde edilen bir şeydir. istikrar.

Labilite Konuları