Ihlamur (ıhlamur çayı) tanımı

ıhlamur olan bir ağaç Çiçekler Çay gibi infüzyonları hazırlamak için yaygın olarak kullanılırlar, sadece aroması ve aroması için değil, aynı zamanda tahrişten kaynaklanan bir dizi rahatsızlığı yatıştırmak için de kullanılırlar. gergin sistem.

Ihlamur ağacı, başta Asya ve Avrupa olmak üzere kuzey yarımküreye özgüdür, ayrıca Kuzey Amerika'da da bulunur. Çok yapraklı, boyu kırk metreye ulaşabilen, temmuz ayında çiçek açan bir bitkidir. müzeler, mezarlıklar gibi binaların yakınında ve hatta parklarda süs amaçlı güzellik. Ayrıca, ıhlamur çiçekleri, iyi bir tat veren bal üreten arıları cezbetmesi ve kalite.

Ihlamur çayı içmek için 5 neden

Ihlamurun sağlığa birçok faydası olsa da başlıca beş tanesi şunlardır:

1. Sinir sistemini sakinleştirmeye, sinirleri gevşetmeye ve kaygı düzeylerini düşürmeye yardımcı olur, bu özellikler uyku üzerindeki yararlı etkilerinden sorumludur.

2. Taşikardi, çarpıntı, karın ağrısı ve sinir kaynaklı kan basıncının yükselmesi gibi rahatsızlıkların yoğunluğunu azaltır.

3. İyileştirir sindirim arasında Gıda, bu nedenle yemekten sonra kullanımı ikame kahve, ağırlık ve ağırlık gibi rahatsızlıklardan kaçınmanızı sağlar. duygu sürekli doldurma.

4. Diüretik etkisi vardır, bu nedenle özellikle ayak bilekleri ve ayaklarda ödem oluşturan yumuşak dokularda biriken sıvıları harekete geçirmeye yardımcı olur.

5. Bağırsak kaslarını gevşetmeye yardımcı olarak kolik ve karın spazmları gibi rahatsızlıkların tedavisinde etkilidir.

Ihlamurun tıbbi olmayan kullanımları

Ihlamur yaprağı müstahzarları topikal olarak gargara veya tonik olarak kullanılabilir. yara ve yanık bakımı için, tahriş olmuş ciltler için yumuşatıcı olarak da çok popülerdir veya kuru.

Ihlamur, çiçeklerinin pişirilmesinden kaynaklanan buharı üzerine uygulayarak kozmetik amaçlı kullanılabilir. ya da infüzyonu saç dökülmesiyle mücadele etmek için bir tonik olarak doğrudan kafa derisine yerleştirerek. saç. Cilde uygulanacak krem ​​ve losyon gibi müstahzarlarda da mevcuttur.

Ihlamur, çocukların uykusunu iyileştirmek için yararlıdır

Biraz çocuklar Çok huzursuzlar ve yatmadan önce uyumayı zor buluyorlar, bu durumlarda ıhlamur infüzyonunun bir kısmı küvetin yanındaki küvete yerleştirilebilir. Su banyo saatinde ısınır ve bu sayede daha kolay uykuya dalmalarına yardımcı olur.

Fotoğraflar: iStock - gradyreese / knape