10 Duygusal Zeka Örneği

 duygusal zeka kişinin kendi duygularını tanımlama, anlama ve yönetme yeteneğidir. başkalarıyla ilişkileri kolaylaştıran dengeli bir yaşam ritmine sahip olmak ve hedefler ve hedefler anlık krizler nedeniyle onları terk etme riski olmadan.

Kavram, bilimin yükselişi ile ilgilidir. insan ilişkileri, yirminci yüzyılda güçlü bir şekilde ortaya çıkmaya başladı. İfade ancak yüzyılın sonunda popüler hale geldi. Daniel kaleciBeynin işleyişini bilinene alternatif bir şekilde ele alan merkezlerle insanın nasıl hissettiğini ve nasıl hissettiğini açıklayan rasyonel olanlardan çok daha önce duygusal düşün. Bu şekilde Goleman'a göre duygu merkezi, beynin genel işleyişini etkilediği bilinenden çok daha güçlü bir güce sahiptir.

Duygusal zeka neleri içerir?

In fikri duygusal zekayı geliştirmek Bir kişinin duygu üretme yeteneğini değiştirmez, daha çok, günlük yaşam üzerinde genellikle duygunun kendisinden daha fazla etkiye sahip olan, onlara verilen tepkiyi değiştirir.

Bu sayede duygusal zekası yüksek kişilerin daha az duyum almadığı söylenir. negatif veya daha pozitif, ancak her birini boyutlandırabilir onlar.

Genel olarak, iyi bir duygusal zekayı oluşturan üç nitelik vardır:

Bunlara sahip olanlar niteliklerGenellikle sosyal olarak dengeli, dışa dönük, neşeli insanlardır, endişelenmek yerine sorunları büyüme ve gelişme için fırsatlar olarak görürler.

Ek olarak, insanların ilk izlenimin önemli olduğu durumlarla nasıl sıklıkla karşılaşmaları gerektiği (partnerlerle tanışma, iş görüşmeleri) duygusal zeka genellikle bu konularda kilit bir noktadır. vakalar.

duygusal zeka örnekleri

Duygusal zeka ile ilgili yazılmış pek çok şey var, ancak bazıları var. örnek teşkil edebilecek yönergeler, bu davranışlarla ve davranış biçimleriyle bağlantılıdır. onları geliştir. İşte bunların bir listesi:

1. Kişisel deneyimler başkalarına genellenebilir, ancak yalnızca bir noktaya kadar. Her birinin bireyselliği anlaşılmalıdır.
2. Duygulara anında verilen tepkileri düşünün, yorumlamaya çalışın ve onlardan öğrenin.
3. Hissettiğiniz duyguları somut bir şekilde ifade edebileceğiniz güven duyduğunuz kişilerin olması önemlidir.
4. Belirli duyumları uyarıcılardan kaçının: genellikle uyuşturucular, kafein veya farklı ilaçlar, duygusal zekaya aykırı olan bu rolü yerine getirebilir.
5. Beyin çoğu zaman gerçek duyguları başkalarıyla örtüştürür: insanlar genellikle üzüntülerini ifade etmemek için sinirlenirler. Hangi duyguyu hissettiğinizi gerçekten anlamak, duygusal zekanın en yüksek noktalarından biridir.
6. Duyguların vücuttaki rolünü anlayın ve kötü ya da iyi hissetme gerçeğini gerçekte olduklarından daha fazlası olarak yargılamayın: geçici duygular.
7. Sürekli karşılaştırmadan ve çizmeden başkalarının zaferlerine değer verin sonuçlar kendi hayatın için.
8. Duygusal zekası yüksek insanlar, yapılan hataları kabul etme ve affetme yeteneğine sahiptir, ancak bununla değil, yaptıklarından öğrenmeyi durdurarak.
9. İnsanlar aynı zamanda her şeyi iyi yaptıklarını düşündükleri bir narsisizme düşmeden hatalarını da belirleyebilmelidirler. Dengeyi bulmakla ilgili.
10. Çocuklarda duygusal zekayı geliştirecek bir alan oyundur ve özellikle spor. Tüm katılımcıların kaybetmeye maruz kalması, sonunda kazananların, kaybedenlerin ne hissettiğini net bir şekilde ölçebilmesini sağlar. Bu, yaşlılarda spor yaparken ve hatta iş görüşmeleri gibi durumlarda bile devam eder.