Tanım ABC Kavramı

Kahkaha, insanoğlunun, çevrenin hakim olduğu anlarda veya durumlarda yaşadığı biyolojik tepkidir. Mizah ve güldüğümüzde en çok açılan çene gibi ağzın ve yüzün diğer bölümlerinin hareketleriyle gerçekleşir. ve her insanda oldukça özel olacak bir sese sahip olması yani aynı gülen iki kişiyi bulmak çok zor.

Gülmenin her zaman bir anlamı olmasa da motivasyon mizahi, ya birisi söylediği için şaka ya da komik bir duruma tanık olduk ama birçok durumda bu, korku ve sinirlerimize neden olan bir durumun sonucu olarak ortaya çıkar.. Genel olarak, bu durumlarda kahkaha sesi kısa ve aralıklıdır, bu durumlarda ise kahkaha sesi kısa ve aralıklıdır. gerçekten komik durumlar, uzun dakika süren kahkahalar genellikle ifadelerdir. daha yaygın.

Bazı tıbbi araştırmalar, hastalıkla ilgili şüpheleri ortaya çıkarmış ve doğrulamıştır. Kahkahaların iyileştirici gücü, endorfinlerin salınması, kahkahanın ana fiziksel tezahürlerinden biridir. gülmeye neden olan, gülmenin insanlar için önemli ve kayda değer faydalar atfedilmesine neden olmuştur.

Kahkahaların mükemmel etkileri arasında, örneğin kandaki kolesterol varlığını azalttığını görüyoruz. sindirim Karın kaslarını kasarak öfkeyi kontrol eder, zihni destekler ve azalır. hastalıkları, kalp atış hızını ve nabzı arttırır, bizi korku ve ıstıraptan uzaklaştırır ve azaltır. varlığı glikoz Kanın içinde.

Bu yüzden ve esas olarak gülmenin iyileştirici gücü hakkında bahsettiğimiz tüm bu soruları dikkate alarak, birkaç alternatif bir terapi geliştirildi, gülmeyi strese ve diğer hastalıklara karşı ana inhibitör olarak kullanan kahkaha terapisi. koşullar.

Kahkaha terapisi bir disiplin bir grup içinde konuşlandırılan ve çeşitli tekniklerin kullanılmasıyla bize fiziksel ve duygusal olarak gülmek için. Kahkaha terapisinin ustaları önce kişiye öfke, gerginlik, problemler gibi en çok ihtiyaç duyduğu anlarda gülmeyi öğretecektir.

Anahtar, elbette, öğrenilen kahkahanın kişinin içinden gelmesi ve etkisini elde etmesi için belirgin şekilde özgün olması olacaktır.