Tanım ABC Kavramı

Erteleme terimi, bir kişinin bir faaliyeti veya kararı, bir faaliyeti veya kararı ertelemesi nedeniyle ertelediği eylemi ifade etmek için kullanılan bir terimdir. güvenlik, ilgi eksikliği ya da nasıl çözüleceğini bilememek böyle bir durumu tetikleyen en yaygın nedenler arasındadır.

Bir görevin veya aktivitenin tamamlanmasını, diğer sebeplerin yanı sıra önemli olmadığı için, çözmesi zor olduğu veya problem yarattığı için ertelemek

Erteleme eylemi, insanların tüm yükümlülüklerin stres altında olduğu günümüz toplumu için tipik bir eylemdir. uyulması gerektiği ve bu nedenle yorgunluk, isteksizlik veya unutkanlık nedeniyle diğer eylemler karara bağlanmak yerine ertelenir. an.

Öte yandan, günümüzde bir şeyler yapmamıza bazen bir dakika bile izin vermeyen strese ve günlük yükümlülüklere ek olarak, para, eksiklik veya kıtlık, daha kesin olmak gerekirse ve bu çoğu zaman bazı planların veya isteklerin bunları gerçekleştirecek paraları olmadığı için ertelenmesine neden olur.

Örneğin evde bozulan bir şeyi tamir etmek, tatile çıkmak, araba almak vb.

Erteleme eyleminin çok fazla şeyle ilgisi olabileceğini söylemek de önemlidir. kişilik Bireyin.

Bu anlamda çok kararlı, ciddi ve tüm sorumluluklarını zamanında tamamlamaya istekli insanlar olduğu gibi, insanlar da vardır. Yükümlülüklerini olması gereken şekilde yerine getirmekten hiçbir zevk veya zorluk görmeyen ve böylece kalıcı bir erteleme.

Bu erteleme, evi temizlemek gibi basit eylemlerden veya kararlardan, bir işi ertelemek gibi daha büyük ve daha önemli kararlara kadar değişebilir. kariyer.

Başlanan şeyleri bitirme taahhüdüne karşı yapmamanın karmaşıklığı

Bir şeyi ertelemenin sorunu, bu kalıcı olarak yapıldığında, bu şekilde davranan kişinin, sorumluluk, taahhüt, görev.

Bu kavramlar, iş hakkında konuşsak da (ertelemenin ertelendiği bir alan) toplumda bir arada var olmak için çok önemlidir. sürekli birçok çatışmaya neden olabilir) veya insanların ilişkileri hakkında konuştuğumuz, örneğin arkadaşlarla, çiftle dalga aile (Örneğin, kişi çözülmesi gereken ve diğerinin dikkate alınmasını beklediği durumları çözmeyi ertelediğinde).

Başta da belirtildiği gibi, bugün hayatın artan stresleri tam tersi bir sonuca varıyor ve birçok insanı hüsrana uğramış, çaresiz ya da çaresiz hissetmesine neden oluyor. birçok aktiviteye ilgi duymaz, bu nedenle kişi, olması gerekenleri çözmek yerine, önemli olmayan şeylerle gitmesine veya zaman kaybetmesine izin verebilir. çözüldü.

Erteleme eylemi kalıcı olarak ve kişinin hayatının her alanında ortaya çıkabileceğinden iş, öğrenci ve ilişki alanlarında bu çok yaygındır.

Şimdi şunu da belirtmekte fayda var ki, insanoğlunun herhangi bir olumsallığın ötesinde, bunları erteleme ve bir kenara bırakma eğilimi vardır. Rahatsız edici, sıkıcı veya bize herhangi bir fayda sağlamayan, aksine bizi bir şekilde karmaşıklaştıran faaliyetler veya yükümlülükler algı.

Ama eğer bu eğilim bir alışkanlık hayatta bizim bilmediğimiz ve psikoterapide tedavi edilmesi gereken bir kişilik bozukluğuna bağlı olabilecek ciddi bir sorun haline gelir.

Ayrıca bu erteleme eyleminde çok fazla kendini kandırma vardır, çünkü genellikle kendimize şunu söyleriz, bugün bırakacağım, yarın gidip yapacağım. Çözüyorum ve ne olur, bu eğilime sahipsek ertesi gün yapılmaz ve bir kenara bırakılır ve asla çözer.

Daha önce de söylediğimiz gibi, önemli olmayan konularla ilgiliyse, devam edin, ancak sorun, yönetmek Kendimizi iyileştirmek için bir tedaviye katılmak gibi bir çözüm gerektiren veya talep eden eylemlerde geliştirilmiştir. hastalık, aşırı bir örnek durumu belirtmek için.

Çoğu zaman, bu erteleme ve tekrar eden bir şekilde erteleme davranışının motivasyonları, şiddetli depresyon, kaygı, ıstırap, sadece tanımlamalarını söylememiz gereken problemler, bir psikologla yapılan bir terapi çözebilir ve size yardımcı olabilir. onları aşmak.

Erteleme ile ilgili sorunlar