Fiziksel uygulamalardan önce tıbbi iznin önemi

Gerçekleştirmek egzersiz yapmak veya bir tür aktivite, doktorlar ve çeşitli tıp toplulukları tarafından yaygın olarak tavsiye edilen bir uygulamadır.

bu fiziksel aktivite Düzenli, genel sağlığa katkıda bulunur, ancak en büyük etkisi kardiyometabolik alandadır. Hareketsiz bir yaşam tarzını geride bırakmak, vücut ağırlığının, kan basıncının, kalp atış hızının yanı sıra kandaki şeker, kolesterol ve trigliserit düzeylerinin düşmesine katkıda bulunur.

Tüm bu faydalar, kalp krizi veya kaza geliştirme riskinin azalmasına dönüşür. dünya çapında önde gelen ölüm nedeni olmuş ve olmaya devam edecek gibi görünen serebrovasküler olaylar dünya.

Bu tıbbi değerlendirmenin amacı, her türlü fiziksel aktiviteyi güvenli ve dolayısıyla sağlık riski olmadan gerçekleştirmeyi garanti etmektir.

Amaç, antrenman sırasında istenmeyen bir olayı tetikleyebilecek bozuklukların varlığını tespit etmektir.

En çok korkulan olay, genç sporcularda koşullar nedeniyle meydana gelebilecek bir olgu olan ani ölümün ortaya çıkmasıdır. kalp kasındaki varyasyonlarla ilgili kalp kusurları gibi, sözde kardiyomiyopatide olduğu gibi hipertrofik

Ani ölüm, yoğun fiziksel aktivite sırasında meydana gelen bir kardiyak aritmi veya kalp krizinden de kaynaklanabilir, bu daha çok yaşlı erişkinlerde veya insanlar kalp kasını besleyen koroner arterler denilen damarların tıkanması ile.

Bir diğer önemli husus ise Egzersizle şiddetlenen bazı fiziksel durumları tanımlayınbronşiyal astımda olduğu gibi veya kas yırtıkları, tendinit, kırıklar gibi kas-iskelet yaralanmalarının gelişmesine yatkınlık (ikincisi, osteogenezis imperfekta ve osteoporozu olan kişilerde ve sporun yanı sıra etkinin kontrendike olduğu kişilerde sık görülür. temas etmek).

Fiziksel aktivite öncesi tıbbi değerlendirme neleri içerir?

Pek çok protokol olmakla birlikte en çok kabul edileni, antrenmana başlayacak bireyin değerlendirilmesinin aşağıdakileri içermesidir:

– Tarih tam tıbbi kişisel ve aile öyküsü koleksiyonu ile.

– Fizik sınavı kardiyak ve pulmoner oskültasyon, nabızların belirlenmesi ve kas-iskelet sisteminin gözden geçirilmesi üzerinde durularak.

– İstirahat elektrokardiyogramı gerçekleştirme. Bu test kalp rahatsızlığı belirtileri gösteriyorsa daha detaylı tetkikler yapılmalıdır. ekokardiyogram, aritmi holteri, ayaktan kan basıncı izleme (ABPM), stres testi ve laboratuvar.

FIFA gibi bazı uluslararası kuruluşların tıbbi değerlendirme protokolleri vardır. Bunlar, özellikle 15 yaşından küçük sporcularda ani ölüm nedenlerinin saptanmasına yöneliktir. 35 yıl.

Stres testi yapılmasının tavsiye edildiği durumlar

Stres testi yapmanın önemi, fiziksel aktiviteye karşı direnci ve kalbin bu sırada nasıl davrandığını değerlendirmeye izin vermesidir.. Kişi bir koşu bandı üzerinde ilerleyici yoğunlukta bir fiziksel aktivite gerçekleştirirken bir elektrokardiyogram ve kan basıncı izlenerek gerçekleştirilir.

Amerikan Kalp Derneği, bu testin bir test olarak yapılmasını önerir. çalışmak erkekler söz konusu olduğunda fiziksel aktiviteden önce fiziksel durumu değerlendirmek için tamamlayıcı Aşağıdaki risk faktörlerinden bir veya daha fazlasına sahip 40 yaşından büyük ve 50 yaşından büyük kadınlar: risk:

– Sigara içenler
- Diyabet
- arteriyel hipertansiyon
– Kandaki yüksek kolesterol ve trigliserit seviyeleri
- 65 yaşından önce kalp krizi geçiren veya ani ölüm nedeni ile hayatını kaybeden yakın akrabaları olan kişiler.

Spora başlamak isteyen 65 yaş üstü kişilerde bu risk faktörleri olmasa bile test yapılmalıdır.

Fotolia: ylivdesign, auremar