Dinlemeyi bilmenin önemi

iyi için iletişim nasıl dinleyeceğimizi bilmeliyiz ki bu, bunu yapmak için iradeye veya gerçek niyete sahip olmakla başlar. Bu, bizim bakış açımızı belirtmek için karşımızdakinin konuşmasını bitirmesini beklemek değil, bize söylenen şeye odaklanmak meselesidir. bize sunduğu gerçeklik versiyonuyla bağlantı kurmak, iletmek istiyor, çünkü aynı şeyi anlamanın birçok yolu var. yapılmış.

Bununla birlikte, yayınlayanın, anlaşılmasını kolaylaştırmak veya engellemek için ifade edilme biçimleriyle ilgili olarak da temel bir rolü vardır. Tam bir dinleme için kelimelerin nasıl telaffuz edildiğini, ses tonunu ve duygular veya o konuşmaya eşlik eden ve renklendiren duygular, örneğin: kayıtsızlık, korku, pişmanlık, aşk, öfke, tahriş, ilgisizlik. Bu, dile eşlik eden jestler, vücut tutumları ve yüz ifadeleri aracılığıyla yakalanabilir.

Dinleme konusunda daha yetenekli insanlar var ama pratikle bu yetenek önemli ölçüde geliştirilebilir. sosyal gelişimimize engel olan bir şeyse veya bu konuda kendimizden memnun değilsek leke.

Tartışma sırasındaki etkiler

Daha önce dinleyemediğimiz veya rahatsızlığımızı/sıkıntımızı gideremediğimiz zaman, tartışma, çatışma veya kavga olarak anladığımız şey gerçekleşir. Bir anlaşmazlığın ortasında, onların bize anlattıklarına kulak vermek belki de en zor an, ama aynı zamanda anlaşmazlıkları çözmek ve bir anlaşmaya varmak da son derece zenginleştirici.

Dikkate alınması gereken bazı eksenler şunlardır: araya girmemek, düşünmeden tepki vermemek, karşıdaki kişi konuşmayı bitirene kadar cevabı saklamak, farkına varmak alınan bilgileri işleme zamanı, hiçbir şeyi hafife almamak - ve sonuç olarak, bizim zamanımızın ne zaman geldiğini açıklığa kavuşturmamızı istemek konuşmak-.

Farklı düşünsek bile her zaman saygıyla, sabırla, dikkatle dinlemek, başkalarının bakış açısına değer vermek, anlamaya çalışmak ve empati kurmak çok önemlidir.

çocukları dinle

Ebeveynlik konusunda bize rehberlik eden çocuk doktoru ve diğer profesyonelleri dinlediğimiz gibi, çocuklarımızın sağlıklı ve mutlu gelişimine eşlik etmek, kendi hikayelerinin başkahramanı olan minikleri, kendi hikayelerine göre kendilerini ifade edebilecekleri şekillerde dinlemek gerekiyor. yaş.

İyi bir benlik saygısı geliştirmek için takdir edildiğini ve değer verildiğini hissetmek önemlidir. düşünce. Dikkatli dinleme yoluyla çocuklar, dünya görüşlerinin değerli olduğunu anlar ve deneyimler.

Ne duyuyoruz? İhtiyaçları, ilgi alanları, yetenekleri, ruh halleri. Gibi? Küçükken, tavırları ve vücut hareketleri, gevezelik, dikkatli bakış, fiziksel rahatsızlık, ağlama veya sevinç ifadeleri yoluyla. Sonra onlar büyüyüp dil ​​edindikçe biz de onların sözlerini dinleyip rahatsızlıklarını giderebilir veya sevinçlerini paylaşabiliriz.

Duygularını ve duygularını işlemelerine, hayal kırıklıklarına tahammül etmelerine, kabullenmelerine yardımcı olamadıklarını kelimelere dökmek sınırlar -özellikle belirli yaşlarda kendini ortaya koyması da sağlıklı olsa da, özerkliğin bir göstergesi olarak- ve süreç endişeler. Örneğin: "topla oynamayı seviyorsun", "eve gitmemiz gerektiği için üzgünsün", "böyle bir nesneyle oynamak istedin ama Yapamazsın çünkü bu tehlikeli ve hayır dediğimizde kızdın.Yapılabilecek başka bir şey arayalım mı birlikte? oynamak?".

Psikolojide nasıl dinleneceğini bilmek

Profesyonel dinleme, sağduyuya değil bilim bilgisine dayanmasıyla ayırt edilir. Üniversitelerde öğrenilir ve etkinleştirici bir unvan gerektirir. Belirli bir teorik çerçeve ile dinlenir -Örn: Bilişselcilik, Psikanaliz, Sistemik Terapiler-; Hiçbir zaman tarafsız bir dinleme değil, belli bir yerden, etik ve kavramsal bir duruştan dinleniliyor.

Dinlemeyi bilmek, bunun için dikkate alınması gereken eksenleri bilmek, psikoloğun rolünü buna göre yerine getirmesinin temel direklerinden biridir.

Psikanalizden, rahatsızlıktan muzdarip, danışan kişinin sözünün konuşlandırılması için yer olmalıdır. Dinlerken kişinin kendi yargısı askıya alınır ve fikirler sıralanmaz; Bunun için analistin "dağınık dikkatinden" ve hastanın serbest çağrışımından söz ediyoruz. O zaman her şey konu için şu ya da bu anlamı kazanmaya başlayacak ve benzersiz bir olay örgüsüne dönüşecek.

Psikolog, yaşamı hakkında karar vermesi gereken tek kişi öznenin kendisi olduğu için yanıtlar veya işaretler vermek için değil, ona duygularını geri vermek için dinler. kendi sözlerini söylemek, bildiğini bilmediğin şeyleri keşfetmek, biraz daha özgür ve kendinin daha efendisi olmak için yeni yollar açmak varoluş. Gerekirse diğer profesyonellere - örneğin: uğraşı terapisti, psikiyatrist, belirli bir konuda uzmanlaşmış psikolog - da başvurabilirsiniz.

Psikolog kendi çalışma aracıdır, dolayısıyla onun eğitim sürekli, profesyonel etik ve işlerine bağlılık, iyi dinlemenin anahtarıdır. bu nezaret vaka raporu, son derece yararlı başka bir araçtır.

Kesin ve yakın bir risk olmadığı sürece, hastanın anlattığı her şey profesyonel gizlilikle korunur. kendisi veya üçüncü şahıslar adına, bir suçtan kaçınmak amacıyla veya psikolog tarafından yapılan bir şikayete karşı kendini savunma ihtiyacındadır. hasta.

Görseller: B.B., Kpdmedia