Esnekliğin Önemi

Esneklik terimi, durumu tanımlamak için kullanılan bir terimdir. davranış, normal koşullar altında bir kişinin acı çekmesine neden olan günlük olumsuzluklara iyi bir tepkiyi temsil eden düşünme veya hareket etme biçimi. Direnç, bir kişinin var olma biçiminin bir parçasıdır, ancak davranışçılar ve pozitivistler gibi psikolojik teoriler de vardır. Uzun vadede kendini daha rahat hissetmeye hizmet eden belirli tutumların geliştirilmesiyle elde edilebilir ve bu nedenle bunun önemi davranış.

Esnekliği daha iyi anlamak

Dayanıklılığın ne olduğunu daha iyi anlamak için, birçok dayanıklılık teorisi tarafından verilen tanımlarına bağlı kalmalıyız. Psikoloji. Bu nedenle, dayanıklılık, bir kişinin acı veya acıyı içerebilecek farklı yaşam durumlarıyla daha iyi yüzleşmek için geliştirdiği tutum olarak anlaşılmaktadır. Bazı durumlarda esneklik, kişilik ve yetiştirilme biçimleri veya yüzleşmek zorunda kaldıkları yaşam deneyimleriyle bireyin kimliği, diğer birçok durumda dayanıklılık ile geliştirilmelidir.

iş kişinin sadece stres, acı veya ıstıraba neden olan durumlarda değil, aynı zamanda acı çekmesini önlemek için sürekli ve günlük ağırlıklı olarak günlük hayatın bir parçası olan ve duygusal veya duygusal bir iz bırakmaması gereken deneyimler ve anlar karşısında fiziksel sağlık kişinin.

Hayatın değişmesi için birini değiştir

Davranışçılık ya da pozitivizm gibi psikolojik kuramların öne sürdüğüne göre, Dayanıklılık, kişinin kendi üzerinde yaptığı çalışmalara bağlı olarak kazanılabilen bir tutumdur. gerçeklik. Bu anlamda, bizi çevreleyen ve içinde yaşamak zorunda olduğumuz gerçekliğin her zaman en iyisi olmasa da, onunla nasıl yüzleşeceğimize bağlı olduğunu not etmek önemlidir. Bu nedenle, davranışçılığın hastalarına önerdiği, kişiyi yaşam karşısında daha iyi duruma getirmeye çalışan teknikler ve stratejiler vardır. Bunlar arasında, kişinin kendine daha fazla güven duymasını sağlayan etkinliklerin ve olumlu zihinsel tutumların gelişimine dikkat çekebiliriz. acıya neden olan, kendini acıya hapseden ya da yapamayacağını hisseden yapıları daha kolay yok etmeyi mümkün kılar. dışarı çıkmak. Kişinin tamamını kapsayan daha iyi bir yaşam kalitesine yönelik yaklaşımın bir parçası olarak dayanıklılığın önemi buradadır.