Portakalın Önemi

portakallar meyve yenilebilir, yani onlar yiyecek, çok zengin olmak C vitamini ve vücudumuz için gerekli olan bazı yağlar metabolizma ve bu meyveleri tüketerek vücudumuza dahil edebiliriz.

Portakal adı verilen bir meyve ağacının meyvesidir. Portakal ağacıve greyfurt olarak bildiğimiz (veya bazı ülkelerde veya bölgelerde greyfurt olarak da adlandırılan) meyveden boyut olarak daha küçüktür, ancak küçük mandalinadan daha büyüktür (portakallarda özünde çok parfümlü olan bunların parfümü bulunmamasına rağmen). Portakal dahil hepsi, bilinen meyve grubunu oluşturur. turunçgiller.

Portakal gibi Asya ülkelerinden gelmektedir. Çin, Vietnam ve Hindistan. Esas olarak üretilen portakalın türüne bağlı olarak hem tatlı hem de acı vardır. Genelde yemeye alışık olduğumuz şeyler tatlıdır, bazen de çok tatlıdır. Tüm portakalların on bir segmenti olduğunu biliyor muydunuz? Değilse, şimdi biliyorsun. On bir bölümden oluşurlar veya aynı zamanda "dış görünümler", meyvenin sıvısını içeren lifler içerir.

Yıl boyunca portakal tüketimi şiddetle tavsiye edilir ve nedenini göreceğiz. dediğimiz gibi,

portakallar çok zengin (ve doğal) bir C vitamini kaynağıdır. Kış aylarında bu vitamin (ve dolayısıyla portakal tüketimi), Soğuk algınlığı ve alerji durumlarına karşı bağışıklık kazanmamıza yardımcı olabilir.. Kıştan soğuğa geçiş gibi iklim değişikliklerinin yaşandığı dönemlerde aldığımız birçok ilacın bileşimini okumak için duracak olursak; Alerji durumlarının çok sık görüldüğü bahar aylarında, bu ilaçların çoğu büyük miktarda -büyük bir yüzde- içerir. the C vitamini. Aynı şekilde, portakal tüketiminin başka birçok faydası da bilinmektedir ve bunlar aynı zamanda meyve suları hazırlamak, hatta belki diğer meyvelerle birleştirmek için ideal meyvelerdir. Portakal, bu çoklu faydaları -C vitaminine ek olarak- içermesi sayesinde sağlar. fosfor, magnezyum, kalsiyum gibi bileşenler potasyum Ve vitaminler a ve B.

Ayrıca, Yüksek su içeriği nedeniyle durum sıvı, portakal yaz aylarında tüketilmesi önerilen meyvelerden biridir., yani yaz aylarında, tam da o zamanlarda gerekli olan vücudumuza sağladığı büyük miktarda sıvı nedeniyle ter nedeniyle vücut sıvısının vücudumuzdan hızla çıktığı ve bir şekilde onu değiştirmek için gerekli olduğu yer biçim. Portakal bunun için mükemmel bir seçenektir.