Bacaklarınızdan en iyi şekilde yararlanın

Bu yaz güzel ve güzel bacaklara sahip olmak için her zaman yapılan ritüeller yapılmalıdır.
İlk ve en önemli adım fiziksel egzersizdir. Onları tonlamak, güçlü, ince, yağsız ve güzel tutmak için jimnastik yapmanız gerektiği açıktır. Hangisinin en etkili olduğunu veya ne yapacağınızı bilmiyorsanız, (spor salonuna gidiyorsanız) sormanız önerilir. kişisel antrenörün size yardımcı olmasına ve sizin için en iyi egzersizleri önermesine İran. Değişiklik fark edilir.
Sonra, en önemli şey yemek. Düzenli yiyin, kızartmayı mümkün olduğunca bırakın, sıvı tutulmasını önlemek için tuzdan kaçının ve meyve ve suyu kötüye kullanın.
Özellikle yaz aylarında sıvı tutulması çok sık görülür. Ayrıca bacaklarda ağırlık, selülit, sıvı tutulması ve yorgunluk.
Eğer kalıcılığınız varsa güzellik merkezlerinde yapılan masajlar çok iyi gidiyor. En iyisi lenfatik masaj ve pressoterapidir.
Bacak kremleri de uygundur. Krem, yağlar veya jel (her birine uygun) ve ayrıca en uygun marka. Ancak her zaman günlük olarak kullanılmaları gerekir ve bazıları gece için daha uygundur ve ayrıca selülit veya yeniden doğrulamak için bir krem ​​kullanırlar. Gerekli durumlarda ikisi de.

Bu küçük numaralarla bile güzel bacaklarınız varsa, gerçekçi olmanız ve güzel bacaklara sahip olmanız gerekir. şort, mini etek ve küçük bedenler gibi öğelere dikkat edin. çok fazla.
Tüm bacaklara uyan ölçüler diz üstü eteklerdir. Yarattığı optik etki, daha ince bacaklar ve daha stilize olmak istiyorsanız pantolon yüksek belli pantolonlar çok yakışıyor ve kapri pantolonlar sıcak mevsimlere en çok yakışanlardan ayak bilekleri.