Selülite Karşı İpuçları

Selülitin ortadan kaldırılması zaten gömülü karmaşık, evet. Bunun imkansız olduğunu ve onu "silmek" için belirli tedavilere ihtiyaç olduğunu biliyoruz (çoğu seansla eklenenler pahalıdır). Ancak bununla mücadele etmek ve sorunun daha da kötüye gitmesini önlemek, önlemek ve yeni başlıyorsa ortadan kaldırmaya çalışmak için, izlenecek belirli adımlarla deneyebilir ve belirgin sonuçlar elde edebilirsiniz.
İlk selülit için tavsiye yemek önemlidir. Bu bir klişe ama doğru. Açlıktan ölmek ya da vejeteryan olmak değil, kendinizi fırına da bırakmamak gerekir. kızarmış, yağlı, sosis... ve asgari çaba yasasını yapmamalı ve bütün gün oturmamalısınız. kanepe.
İkinci selülite karşı tavsiye Sağlıklı veya kontrollü bir diyet ve gerekli olan egzersizin birleşimidir.
Üçüncü selülite karşı tavsiye kremler, losyonlar, spreyler, tabletler ve yardımcı olan uzun bir vb. ile harekete geçin.
Kremlerin uygulanması çok önemlidir, sürekli olmalısınız. İki gün uygulamak ve sonra bir hafta sonraya kadar tekrarlamamak işe yaramaz... her gün daha iyi. Günde iki kez (gündüz ve gece) en az bir kez yapamıyorsanız. Krem her birinin meselesidir, her duruma, harcamak istediğiniz fiyata bağlıdır... Ama hem en ucuzu hem de pahalısı için onu iyi uygulamak çok önemlidir. Çok pahalı bir krem ​​alırsanız, ancak basitçe uygularsanız ve iyi masaj yapmazsanız, çok az etkisi olacaktır. Masaj, kremin kendisinden neredeyse daha önemlidir.

Egzersizler her şeyin %50'sidir. Herhangi bir kardiyo egzersizi ve bisiklete binme, koşma, yürüme, yüzme ve herhangi bir spor gibi basit şeyler yapabilirsiniz. genel olarak sadece selülitle mücadele etmek için değil, aynı zamanda sarkıklık, kilo vermek, ton ve formda olmak için de çok faydalıdır şekil.

Yazın kumsalda yürüyüş yapmak en iyi egzersizlerden biridir, ücretsizdir, ıslak kumun ayaklarınızdaki eforundan bronzlaşır ve bacaklarınızı çok sıkılaştırırsınız.