Tanım ABC Kavramı

Halk arasında, her türlü yemekten gönüllü olarak kaçınma eylemine oruç tutmak olarak bilinir. belirli yiyecekler ve duruma bağlı olarak, belirli bir süre boyunca sıvı alımı da belirlenen.

Belirli bir süre boyunca yemek yemekten gönüllü veya istemsiz olarak kaçınma

Oruç, natüropatik tıbbın emriyle bir şifa tekniği olarak çeşitli nedenlerle yapılabilir. tezahür Temel ve geleneksel olanlar dini konularla ilgili olsa da, düzenli ve resmi kanallar aracılığıyla elde edilmeyen bazı sosyal faydalar elde etmek için barışçıl protesto.

Bazı dinler, tanrılarına saygı göstermek için oruç tutmayı standart bir uygulama olarak kullanır.
Genellikle belirli günlerde kurulurlar ve daha ortodoks uygulayıcılar teklife kesinlikle uyarlar.

Tabii ki, uzun süreli bir oruç, herhangi bir kişinin sağlığını ciddi riske sokar, ancak bu, normal zamanlar çerçevesinde, genellikle aşağıdakiler gibi bazı sağlık yararları sunar: vücudun detoksifikasyonu biriken bu zararlı maddeler, bağırsakları temizleyerek, hiç şüphesiz sindirimi iyileştirir, daha iyi asimile

besinler, yukarıda belirtilen detoksifikasyon, diğerlerinin yanı sıra kişinin duygusal sağlık durumunu destekleyecektir.

Dini sebepler, sosyal protestolar

Orucun sebeplerine dönecek olursak, manevi ve dini sebepler söz konusu olduğunda bunlar tarih öncesi çağlardan beri uygulanan ve savunulan konulardır. Hemen hemen bütün kutsal kitaplarda Hz. İncil, Kuran ve Upanişad ve vaka farklılıklarıyla birlikte oruç ibadetine de değinilmekte ve öğretinin temel bir parçası olarak savunulmaktadır.

Açıkçası duruma göre inanç söz konusu olduğunda oruç, cinsel eylemlerin, mastürbasyonun ve bazı besin gruplarını yemekten kaçınmanın yasaklanması anlamına gelebilir. Örneğin, Hıristiyan dininde, Hz. Paskalya ve daha doğrusu, Mesih'in çarmıhtaki ölümünün anıldığı İyi Cuma günü, Tanrı'nın bir tezahürü olarak et yemek yasaktır. saygı duyuyorum bizim için maruz kaldığı acı için Mesih'e.

Öte yandan, Yahudilerin orucu durumunda, orucun emriyle gerçekleşecektir. Yom Kipur, içme, banyo yapma ve cinsel ilişkide bulunma yasağı ile birlikte; oruç akşam başlar ve ertesi günün akşamı biter.

Ve herhangi bir soruya veya mevcut hükümlere karşı gösteri yapma veya barışçıl bir şekilde isyan etme motivasyonları sunan oruç ise, bir uygulama olduğu ortaya çıkıyor. Yeni değil, son zamanlarda özellikle kişisel veya kişisel olsun iddialarını duyurmak isteyenler tarafından yaygın olarak kullanılan bir kaynak haline geldi. sosyal.

Bir şeyin anlaşılmaması

Terimin bir başka yinelenen kullanımı, kişi şuna atıfta bulunmak istediğinde ortaya çıkar. bazı konu veya meselelerin cehaleti veya anlaşılmaması.

Bir hastaya kan testi veya başka bir teşhis uygulaması yapması talimatı verilmesi durumu

Öte yandan, tıbbın zorlamasıyla, bazı klinik çalışmalar veya uygulamalar yapılırken oruç tutmanın zorunlu bir koşul olduğu ortaya çıkıyor. Teşhis.

En iyi bilinen ve popüler olanlar arasında kan testinden bahsetmeliyiz.

Bu tür analizler en yaygın olanlardan biridir ve doktorlar tarafından hastalarındaki herhangi bir rahatsızlığı doğrulamaları gerektiğinde belirtilir.

Bu sayede, doktorun bir hastalığı teşhis etmesine izin verecek çeşitli organik değişkenler analiz edilir. hastalık.

Analizin güvenilir ve uyumlu sonuçlar vermesi için, uygulanacak değişkenlere bağlı olarak her zaman sabah ve aç karnına yapılması önerilir. analiz etmek 8 ila 12 saat arasında oruç tutmayı talep edebilirsiniz.

Hastaya genellikle oruç tutmayı gerektiren bir analiz durumunda yemeğini hafif yemesi ve gece saat dokuzdan sonra kan testi yapılana kadar hiçbir şey yememesi tavsiye edilir.

Oruç saatleri, dünyaya mümkün olan en iyi şekilde değer verme misyonuyla ilgilidir. profil hastanın lipid, trigliserit, kolesterol ve kan şekeri seviyeleri.

Kontrollü oruç tutmanın sağlığa faydaları

Oruç tutmanın vücuda büyük fayda sağladığını ve arınmasına yardımcı olduğunu ileri süren bilimsel kanıtlar vardır. Enerji Sindirim sürecine yatırım yapmak yerine, mevcut toksinleri temizlemeye ve böylece bedeni ve zihni iyileştirmeye yönlendirilir.

Oruç tutmanın ayrıca diyabet, kalp hastalığı ve artan kan kolesterolü olasılığını azalttığı bilinmektedir.

Tabii ki yukarıda sayılan koşullarda bize fayda sağlayacak olan oruçların sürekli değil, kontrollü bir şekilde, periyodik olarak yerine getirilmesi gerekir. Ve kesinlikle katı olmamalı, sıvılar içermemeli ve açıkçası her zaman önce doktora danışılmalıdır.

Tabii ki hamile kadınlar, tip I diyabet hastaları ve hipotansiyonu olanlar kesinlikle bundan kaçınmalıdır.

Bunun tersi, gece boyunca uyuduktan sonra doğal oruç tutmayı bırakmayı ifade eden kahvaltıdır.

Oruç Konuları