Tanım ABC Kavramı

denir Gıda için canlıların yaşamlarını düzene sokmak için yuttukları katı veya sıvı herhangi bir madde metabolizma gibi fizyolojik işlevlerini sürdürür. vücut ısısıyani insanoğlunun faaliyeti sonucunda harcadığımız canlı maddenin yerini almak için yiyeceğe ihtiyacı vardır. vücudumuza doğrudan yardımcı olan yeni dokuların gelişimine katkıda bulunan yeni maddeler üretmemiz gerektiği için artırmak.

Ancak herhangi bir tür için bu kesinlikle fiziksel ve hayatta kalma nedenine ek olarak, bir neden var. normalde yiyecek bize sağlayacağı için, beslenme sırasında da mevcut olan psikolojik bir duygu bir kez gerçekleştirilen tatmin ve tatmin duygusu. Uzun saatler boyunca yemek yemeyen veya vücut sorduğunda yemek yemeyen bir kişi için çok yaygındır. yönetmek düşmanca davranır ve kötü bir ruh hali sergiler.

Sahip oldukları kökene göre, Yiyecekleri üç büyük gruba ayırabiliriz: sebzeler: sebzeler, meyveler ve tahıllar; hayvan: et, süt, yumurta ve mineral: mineral tuzlar ve su.

Örneğin, bize enerji veren ekmek, un, şeker ve makarnada bulunan karbonhidratlar. Onların Bölümü için, proteinSüt, baklagiller, yumurta ve etleri içeren, büyümeyi ve doku oluşumunu teşvik eder. Bu arada, lipidler, yağlar ve yağlar da onları her yediğimiz zaman bize iyi bir enerji dozu sağlamak için ellerinden geleni yaparlar.

Bahsettiğimiz tüm bu yiyeceklerden bizim için en önemli olan, gösterdikleri besin maddeleri veya beslenme ilkeleridir: diğerleri arasında amino asitler, A vitamini, demir, kalsiyum. Örneğin, sebzelerin içerdiği nişasta, sütün topladığı yağ, diğerleri arasında.

almak için iyi beslenme saygı duymak ve sürdürmek gerekir. Denge Diyetimizde yani bir önceki paragrafta bahsettiğimiz her şeyin doğru miktarlarda dengeli bir karışımı olmalıdır.

Ve son olarak, uyarı. Bunu herkes bilmeli gıda yoksunluğu yetersiz beslenmeye, oradan açlığa ve oradan da ölüme çok kısa bir yol var.. Herhangi bir organizma için gıda eksikliği, korunması, yaşaması ve gelişmesi için yıkıcı olacaktır. Eksik olduğu kanıtlandı besleme doğrudan ve olumsuz etkiler zeka ve insanların duyguları. Ne yazık ki dünyanın birçok yerinde kıtlık yaşanıyor ve bu bahsettiğimiz tüm bu olumsuz sonuçların kanıtı.