Tanım ABC Kavramı

Bu bir spor bir tür hafif tekne ile uygulanan su sporu. beri olimpik bir modalitedir. Olimpiyat Oyunları 1936'da Berlin'de. Diğer birçok aktivite gibi, kano da eğlence ve spor olmak üzere çift yönlüdür. Her durumda, uygulaması nehirlerde, bataklıklarda veya kıyı bölgelerinde gerçekleştirilir.

Farklı modaliteler

Bu sporun, sakin sularda veya akarsularda yapılan, slalom veya farklı versiyonlarında kano gibi çeşitli disiplinleri vardır.

Birkaç çeşit kano vardır. Bu nedenle bu spora yeni başlayanlar için daha stabil, daha geniş ve stabiliteye sahip tekneler kullanılır. Öte yandan, biraz deneyime sahip yarışmacılar için daha hafif, daha dar ve daha hızlı tekneler kullanılır.

senin için imalat en çok kullanılan malzeme karbon veya fiberglastır. Öte yandan, kano tek mürettebat veya K 1, iki kişilik veya K2 ve dört kişilik veya K4 ile yapılabilir. Sporcular kanoyu hareket ettirmek için mantıklı olarak bir kürek kullanırlar (kano veya kano iki kepçeli kürekle, kano ise tek kepçeli kürekle hareket eder).

Kökeni belirsizdir, ancak 6000 yıl önce bu tür zanaatları kullanmaya başlayanların Sümerler olduğu tahmin edilmektedir.

Eski Mısırlıların da Nil Nehri'nin sularında kanolarla süzüldüğüne dair arkeolojik kanıtlar var. Kuzey Kutbu'nda Eskimolar, hayvan derilerinden ve tahtadan kanolar yaptılar.

Kolomb öncesi Amerika'da nehirlerde gezinmek için farklı tipte hafif tekneler kullanıldı. Bu anlamda kano, ulaşım araçlarından biri olarak kabul edilir. hareket daha eski. Aslında ilk yerleşimcilerin M.Ö. kıta amerikalı geldi bölge Amerika ve Asya'yı birleştiren Bering Boğazı'nı geçen kanolarla.

Fiziksel hazırlık

Kanocular kürek çekme tekniklerini uygulamak zorundadırlar, yer değiştirme Suda mümkün olduğunca verimlidir. Öte yandan, sporcular hem kardiyovasküler hem de kassal olarak iyi bir fiziksel hazırlığa sahip olmalıdır.

Kısacası, antrenmanlarınız dayanıklılığı birleştirir, güç fizik ve uygun kürek çekme tekniği. Ve tüm bunlar, psikolojik hazırlığı unutmadan ve beslenme.

Fotoğraflar: Fotolia - biker3 / bst2012