Tanım ABC Kavramı

Benlik saygısı, her birimizin kendimiz hakkında sahip olduğu değerdir.ne olduğumuz, ne olduğumuz, bir karışımın sonucu olarak faktörler yaşam boyu karşılaştığımız ve hayatımızı şekillendiren fiziksel, duygusal ve duygusal kişilik, bu, verebileceğimiz daha resmi bir tanım ve kendimizi biraz yok etmek açısından benlik saygısı diyebiliriz. kendimize verdiğimiz sevgi.

Yaşamın çeşitli aşamaları ve ortaya çıkan engellerle yüzleşme şekli boyunca gelişen bir değerlendirme

Bu süreç, yaklaşık 5 veya 6 yıllık yaşamdan sonra, akranlarımızın ve çevremizdeki yaşlıların (ebeveynler, öğretmenler). Ancak, herhangi bir süreç gibi, tanım gereği, öğrenilen veya sabitlenen statik bir fenomen değildir ve onu değiştirmenin bir yolu yoktur; Aksine bize gelen yapıcı eleştirileri içeren geri dönüşler sayesinde değiştirilebilir ve geliştirilebilir. en yakın çevremizin bir parçası olan ve yukarıda tam olarak bahsettiğimiz parçaların yanı sıra parçalar temel bina özgüvenimizden.

Gerçekten de, tamamlayıcı serilerin yaklaşık %90'ı kişiliği tanımlamayı yaşamın ilk beş yılında tamamlasa da, mevcut teorilere göre, Daha sonraki çocukluk yıllarında ve hatta ergenlik döneminde meydana gelen yaşam deneyimlerinin çoğu, ergenlik sürecinin oluşumunda belirleyicidir. benlik saygısı. Bu gerçek, kişiliğin, tanımlanmış ve sabit bileşenlerinin ötesinde, uyum sağlayabilen ve "plastik" unsurları içermesi gerçeğine bağlanmaktadır.

çevre hangisinde geliştiriyoruz.

Duyguları kontrol etme ve hayatımızı etkileyen olaylara uyum sağlama zorluğu

Bu arada, düşük özgüven o olabilir depresyon, nevroz, utangaçlık, utanç gibi birçok psikolojik sorunun tetikleyicisi, diğerleri arasında ve tartışılması gereken ana konulardan biri, kabul edilmesi ve kabul edilmesi veya bir terapide bir profesyonel ile terapide açıklanması durumunda. Psikoloji. Örneğin, eksikliği güven kendi içlerinde, birisiyle nefret dolu karşılaştırmanın teşvik ettiği devalüasyon, düşük veya hatta bazen sıfır benlik saygısını tetikleyen faktörlerden bazılarıdır. Bu gerçek, fiziksel, psikolojik ve temelde sosyal sağlık sorunları olarak ifade edilebilecek yaşam kalitesinde belirgin bir azalmaya neden olur.

Benlik saygısı sorunlarıyla mücadelede aile ve arkadaşların rolü

Düşük benlik saygısının tedavisi için, kesinleştikten sonra, sorunu profesyonelce tedavi edebilecek bir terapiste danışmak ancak önerilebilirse de; Çocuğun kişiliğini ve karakterini kazandığı bu önemli ve kritik anda ebeveynlerin ve okulun oynadığı rehber ve danışman rolü. saygı. Akıl sağlığı uzmanları arasında farmakolojik yardıma yönelik artan bir eğilim var pediatrik hastalarda, sayısız Amerikan bilimsel dernekleri tarafından teşvik edildi ve Avrupalı. Ancak, daha önce belirttiğimiz gibi, aile bileşeni, aile bileşeninde değiştirilemez. mutlaktır, çünkü yaşamın ilk evrelerinde kişiliğin gelişiminin en büyük çekici bileşenidir. hayat.

İçinde Genç ve yetişkinlerde de aynı şekilde psikolojik terapiler, özellikle bilişsel-davranışsal spektrum araçları düşünülür. kaynaklar düşüş yaklaşımı için çok yararlı özgüven. Sanatın, özellikle müziğin ve tiyatro, benlik saygısını düşüren insanlar için çok ilginç yaklaşım biçimleridir, çünkü her ikisi de sonuçlanabilecek çok sayıda bilinçsiz sürecin bilinçli düzlemde ortaya çıkmasına izin verir. zararlı; sanatların temsil ettiği yüceltme altında onların salt ifadeleri, özsaygı düşüşünü optimize etmenin dikkate değer bir yoludur. etkilenen kişilerin kendileri ve yararlanan üçüncü taraflar için büyüme olasılığı yaratırken Sanat.

Benlik Saygısı Konuları