Tanım ABC Kavramı

Rutin kavramının dilimizde aşağıda inceleyeceğimiz birkaç anlamı ve kullanım alanı vardır.

Bir işlevi kontrol etmek veya sık bir işlemi gerçekleştirmek için bilgisayara verilen talimatlar

emriyle bilgi işlem bir dizi talimat bilgisayar Bir işlevi kontrol etmek veya çok sık tekrarlanan bir işlemi gerçekleştirmek için kullanılırlar. Örneğin, bakım rutini tuş takımı kullanıcının tuş vuruşlarını saklamak için pek çok şeyle ilgilenecek.

Bir şeyleri neredeyse hiç düşünmeden yapmamızı sağlayan edinilmiş alışkanlık veya alışkanlık

Öte yandan, terimin kullanımlarından bir diğeri, doğrulayabileceğimiz en yaygın olanı, şunu söyleyendir. rutin, bu köklü gelenek, alışkanlık Bir şeyleri neredeyse hiç düşünmeden yapmaktan edinilen, yani rutinimizin bir parçası olan şeyler neredeyse her zaman otomatik olarak yapılır..

İkincisi ile kastedilen, bir rutin başka bir şey hakkında düşünürken yapabileceğimiz bir otomatizm gibi bir şey .

Örneğin, hayatın belirli bir noktasında araba kullanmak rutin hale gelir. İyi ya da kötü, tavsiye edilebilir ya da tavsiye edilmemesine bakılmaksızın, bunu yapmak için araba kullanan kişi için çok yaygındır, arkadaşıyla konuşabilir, telefonda konuşabilir,

düşünmek başka herhangi bir şeyde, gaza basmanız veya vites takmanız gerekip gerekmediğini bile düşünmeden, yani günlük sürüş sırasında aktivite bir rutin haline gelir.

Ve buna benzer şekilde, tüm insanların hayatımızın bir noktasında kaçınılmaz olarak içine düştüğü rutin hakkında binlerce örnek verilebilir. Vücudumuz bir rutin içinde hareket eder, faaliyetimizin doğasında bulunan birçok yönü çalıştığımızda, sonunda diğerleri arasında bir rutin haline gelir.

Açıkçası bu kötü değil ama iyi de değil, yani herhangi bir türden rutin hayatımızı duygusal ya da duygusal olarak olumsuz etkilemeye başladığında. profesyonel, o zaman evet, kişi her günü daha yaratıcı hale getirmek ve geleceği olumsuz etkilememek için bazı değişiklikler yapmak zorunda kalacak. iş veya kişisel.

Bitkisel gıdalarda bulunan ve sağlıkla çok ilgili işlevleri olan madde

Öte yandan, rutin kelimesi, içinde bulunan bir madde olan bir flavonoidi belirtir. Gıda sebzeler ve çok alakalı işlevler gösterir. Bitkileri güneş ışınlarından korur ve tohumları harekete geçirmek için avcıları çeker. İnsanlar açısından flavonoidler sağlık için çok önemli özelliklere sahipken, bunlar arasında antioksidanlar, saç kırılganlığını durdurur, dolaşımı iyileştirir, kolesterolü düşürür, koruma sağlar. nın-nin mide, karaciğer, anti-inflamatuar ve antibakteriyel etkileri diğerleri arasında.

Rutin flavonoidin spesifik durumunda, sağlığımıza birçok fayda sağlar. Alerjiler, uçuk ve bakteriyel enfeksiyonlarla etkin bir şekilde savaşabilir, kanseri önler, karaciğere iyi gelir, dolaşımı iyileştirir, saç kırılganlığını önler, kan basıncını kontrol eder ve önemli C vitamininin emilimine yardımcı olur, saçta oksidasyonu önler. kendini.

Rutin flavonoid nasıl alınır

Maydanoz, biber, ahududu, ıspanak, tere ve limon gibi bitkilerde sağlığımız için bu inanılmaz ve önemli faydaları şimdi nereden elde ediyoruz? Bu nedenle, vücudunuzu bu sağlıklı flavonoid ile zenginleştirmek için onları en sevdiğiniz şekillerde alın.

Spor pratiğinde günlük olarak tekrarlanan egzersizlerin devresi

Ve kavramın tekrarlayan bir kullanıma sahip olduğu bir başka alan da spordur. Bu terim, birçok spor salonu müdavimlerine tanıdık gelecektir, çünkü rutin olarak adlandırdığımız bu devre veya egzersiz turu. diyagram bir öğretmen beden Eğitimi. Genellikle diğerleri arasında aerobik ve anaerobik egzersizler, bisiklet, ağırlıklar, karın kasları içerir. Bu arada öğretmen genellikle her sporcunun ihtiyacına ve fiziğine göre tasarlar ve bu nedenle kişiden kişiye farklılıklar olabilir.

Rutin Konular