Tanım ABC Kavramı

Motivasyon bunlardan biridir. duygular bize harika bir şey verdikleri için var olan en hayati Enerji. Bu duygu, bizi gerçekten harekete geçiren bir hedefe ulaşılmasına yüksek derecede dahil olmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Genel olarak saf yasa Doğal olarak, yeni bir projeye başlarken, bir süredir bu maceraya atıldığımızdan daha fazla motive oluyoruz.

Örneğin, çoğu profesyonel, bir toplantının ilk birkaç haftasında kendilerini çok ilgili hissederler. yeni bir iş iken, aylar içinde, almazlarsa katılım seviyeleri düşebilir dışsal motivasyon patron tarafından uygun.

Motivasyon, bir amaç ile bağlantılı bir eylem planının gerçekleştirilmesinde zihin ve iradeyi birbirine bağlayan içsel bir motordur. kişinin bu çabayı gerçekleştirmenin önemi konusunda kendilerini yeniden doğrulamak için sık sık görselleştirmesi gerekli.

Dış motivasyon

Motivasyon farklı türlerde olabilir. Dışsal motivasyon, bizim dışımızdaki bir faktör tarafından üretilen motivasyondur. Örneğin, iş bağlamında, iyi bir iş çıkardıkları için patronun ekibine yaptığı tebrikler mükemmel bir şekilde örneklenir. profesyonellerin kendilerini daha değerli hissetmelerine ve görevlerinin yerine getirilmesine daha da fazla dahil olmalarına yardımcı olan bu tür bir dış takviye. fonksiyonlar. Dış motivasyonun bir başka biçimi, bir tazminat biçimi olan ödülün kaynağıdır.

Hayatın elverişli koşulları da motivasyonumuzu besler çünkü bu tür durumlarda kaderin bizi koruduğunu ve önemsendiğini hissediyoruz, sanki bu hedefe ulaşmak için her şey bizim üzerimizdeymiş gibi. özledik.

İç motivasyon

Aksine, motivasyon içsel de olabilir. Yani kendi içinden doğar. Şüphesiz, bu tutum çok önemlidir, çünkü dış motivasyon size bağlı değil, aksine belirli önlemlerle kendinizi motive etmek size bağlıdır.

bir işareti olarak duygusal zeka mutlu olmak için karar vermek senin elinde olmayanın sorumluluğunu almamalısın (bu Birçok insan tanınmayı bekledikleri için hüsrana uğradığında ve motivasyonunu kaybettiğinde ortaya çıkar. yabancı).

Motivasyonumuzu aynı zamanda bir koçluk süreciyle de besleyebiliriz. müşteri hedefinizin ne olduğunu belirleyin, kişiselleştirilmiş bir eylem planı oluşturun ve Güçlü yönlerinizin, zayıf yönlerinizin, fırsatlarınızın ve tehditlerinizin neler olduğunu bilmek için iç gözlem bu zorluğa ulaşmak.

motivasyon işaretleri

Motivasyon bağlantılıdır olumlu düşünmegeleceğin umutlu vizyonu, sevinç ve ilerleme arzusu. Aksine, motivasyon kaybına can sıkıntısı, hayal kırıklığı, olumsuz düşünme ve yarının gri vizyonu eşlik eder.

Motivasyon, hayatın herhangi bir alanında, sadece profesyonel düzeyde veya çalışmalarda değil, aynı zamanda kişisel düzeyde de anlam kazanır. Örneğin, bir kişi aşık olduğunda ve karşılık bulduğunda, bu ilişkiyle ilgilenmek için bir ilişki krizi yaşadığından çok daha fazla motive olurlar. Mutlu ve mutlu olduğumuzda, kendi tarihimize, üzüntü ve acı dolu bir dönemden geçtiğimizden çok daha fazla dahil olmuş hissederiz.

Şunu belirtmek gerekir ki, zaman içinde uzak olan amaçlarda, daha büyük aşamaların yaşanması normaldir. bir mesafeden gözlemlerken olası demodivation ve ilgisizlik aşamalarıyla serpiştirilmiş katılım düzeyi. hedef. Bir şey bu kadar uzun süre bekletildiğinde, kişi bu amaca ulaşıp ulaşamayacağı konusunda şüpheler yaşar ve hatta bu kadar çalışmaya değip değmediğini merak etmeye başlar.

Bu tür çelişkili duygular, çabayı deneyimleyen ve sürekliliklerinin sonuçlarını hemen gözlemlemeyen bir kişinin iç diyaloğunun tipik bir örneğidir. Bu tür durumlarda, demotivasyon yorgunluğun bir sonucu olabilir. Bu nedenle, çoğu durumda dinlenme, motivasyonu yeniden kazanmanın ve duruma yapıcı bir bakış açısıyla yeniden bakmanın en iyi ölçüsüdür. Motivasyonun olması için, sizinle bağlantı kuran bir hedef olması gerekir. kalp hayatınıza ışık getirerek (kısa da olsa).

Fotoğraflar: iStock - djiledesign / vgajic