Beden Eğitiminin Tanımı

Vücudu mükemmelleştirmek ve geliştirmek amacıyla uygulanan disiplinler ve egzersizler

Eğitim Fizik, amaç vücudu mükemmelleştirmek ve geliştirmekse, uygulanması gereken disiplinler ve egzersizler grubudur.. Çünkü temel olarak bunun amacı, mükemmelliğe ve vücut gelişimine ulaşmaktır.

Rekreasyonel, tedavi edici, eğitici, rekabetçi ve sosyal aktivite

Elbette, Beden Eğitimini belirli bir alanda belirli bir yere yerleştirmek için herhangi bir sözleşmenin olmadığı, çünkü kanıtlanmıştır. Eğlence amaçlı, tedavi edici, eğitici, rekabetçi ve sosyal bir aktivite olabilir..

Yani okul, tıp, spor, eğlence beden eğitiminden yararlanır.

Bedensel, sosyal ve motor becerilerinizi geliştirin

Örneğin okulda, beden eğitimi, diğerleri gibi, bir derse konu olan bir ders olarak ortaya çıkıyor. değerlendirme ve okulun, öğrencinin entelektüel yeteneklerine ek olarak, aynı zamanda vücut, sosyal ve motor geliştirmek, aynı zamanda etkili gelişimi için gerekli kişi.

Bazı sporların, özellikle futbol, ​​basketbol, ​​voleybol gibi toplu olarak oynanan sporların en belirgin ve popülerdir, öğrencinin bir grup içinde çalışmayı öğrenmesi, kişiler arası ilişkileri geliştirmesi, aidiyet duygularını geliştirmesi ve egzersiz yapmak

bir arada yaşama, elbette size ekleyecek diğer faydaların yanı sıra sosyal Gelişim.

Bu düzlemde uygun şekilde teşvik edilmeyen ve öğretilmeyen çocuklar, gelecekte pek çok sorun yaşama eğilimindedir. entegrasyon daha karmaşık senaryolarda bile tetiklenebilen sosyal.

Hareketsiz yaşam tarzına özgü hastalıkları ve rahatsızlıkları önlemek için sağlığı teşvik edin

Bu arada, sağlıkta beden eğitiminin de açık ve somut bir amacı vardır: yerleşik yaşam tarzına özgü hastalıkları ve rahatsızlıkları önlemek amacıyla sağlığı geliştirmek. Şu bir gerçektir ki, örneğin fiziksel aktivite diğerleri arasında kalp problemlerini, kan basıncını, sindirim problemlerini, omurga problemlerini, pozisyonu azaltır.

Yukarıda bahsedilen durumlarla mücadeleye yardımcı olan pek çok uygulama vardır, en çok uygulanan ve popüler olanlar arasında yürüme ve koşma öne çıkmaktadır. Her iki aktivite de konu kalori yakmak olduğunda mükemmeldir, özellikle fazla kilolu ve ayrıca konu kan basıncını dengelemek ve hastalıkları önlemek olduğunda çok yardımcı oluyorlar. kardiyak.
Bu tür bir hastalığı olan kişilere bile, dengeli ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra, belirtildiği gibi bir tür egzersiz yapmaları önerilir.

Yüksek performanslı sporlarda alaka düzeyi

Öte yandan, bir tür yarışmaya katılmak amacıyla popüler olarak yüksek performans olarak adlandırılan fiziksel aktivite yapılabilir. Büyük fiziksel yorgunluk gerektiren yarışmalara katılan sporcular ve sporcular, Bu konuda onlara yardımcı olacak düzenli eğitimler, yorgun veya fiziksel olarak tam anlamıyla bitkin hissetmemeleri rekabet. Ayrıca bu durumlarda, fiziksel aktiviteye, bu taleplere dayanacak şekilde tasarlanmış dengeli bir diyet eşlik eder.

Vücut ifadesini ve rahatlamayı kolaylaştırır

Aynı şekilde beden eğitimi de yoga, müzik ve dans gibi özel etkinlikler aracılığıyla öğrencilerin öğrenmesini kolaylaştıracaktır. vücut ifadesi onları gerçekleştirenlerin sosyal düzeyde daha iyi ifade edilmesini sağlarken diğer yandan Bu zamanda çok yaygın bir durum olan stres seviyelerini azaltmak için rahatlama sağlayacaktır. tedirgin.

Ve son olarak, beden eğitimi, yeniden yaratma, konuyu çevresiyle ilişkilendirecek ve ders sırasında ona yardımcı olacak eğlenceli etkinlikler geliştirecektir. değiş tokuş diğeriyle veya başkalarıyla sosyal.

Dolayısıyla, kesin anlatımlarda beden eğitimi, insanı beden, zihin ve ruhun bir toplamı olarak anlar ve bu birlik ve uyumu sağlamak ve katkıda bulunmak için çalışır..

Beden Eğitimi Konuları