Концепція у визначенні ABC

Префікс eu вказує на те, що щось добре, а біотичне означає життя. Виходячи з цього визначення, ми отримуємо, що термін еубіотик відноситься до доброго життя. Це термін, який зазвичай використовується стосовно годування. Таким чином, люди, які дотримуються еубіотичної дієти, шукають Баланс у вашому житті через їжу.

підхід загальна еубіотика проста: використовувати в розумний і здорові продукти, які забезпечує природа.

Принципи еубіотики

Все, що ми їмо, має бути пов’язане з процесами травлення людського організму. Ця дієта спрямована на зміцнення імунітету.

Свіжі овочі - основна їжа цього типу дієти. Тому еубіотики, як правило, вегетаріанські. У свій раціон вони також включають макарони, рис і сезонні фрукти.

Цей тип дієти прагне до правильного поєднання їжа, оскільки певні суміші несумісні зі здоров’ям.

Згідно з еубіотиками, людина є як екосистема де тіло і розум пов’язані між собою, таким чином, що повноцінне харчування забезпечує кращий настрій.

Одна з цілей цього

фокус полягає у профілактиці захворювань та медичних проблем, пов’язаних з дієтою, таких як холестерин, високий кров’яний тиск або серцево-судинні проблеми.

Спосіб життя

Евбіотична дієта покликана вести здоровий спосіб життя як фізично, так і розумово. Водночас мова йде про уникнення споживацького підходу до їжі. Еубіотики відкидають поєднання їжі, які погіршують травлення, викликаючи надмірну вагу або зменшуючи Енергія тіла.

Вегетаріанство має кілька версій

Еубіотики - це тип несуворих вегетаріанців, які шукають баланс між їжею, здоров’ям та внутрішнім самопочуттям. Вегетаріанство представляє інші версії:

1) лакто-ово-вегетаріанці (вони споживають продукти рослинного походження, але також молочні продукти),

2) сирова їжа (вони споживають сиру їжу, бажано рослинного походження),

3) вегани (чисті вегетаріанці, оскільки вони відкидають м'ясо, а також будь-яку їжу тваринного походження, таку як масло, яйця або фуа-гра та

4) Пескетарианці - це ті, хто поєднує овочі з рибою як перехідний етап до чистого вегетаріанства.

Фотографії: Фотолія - ​​Бред / Боггі

Теми в Eubiótico