Концепція у визначенні ABC

Трекінг - це спортивно-оздоровча діяльність, яка складається з тривалих прогулянок по маршрутах Гірський. Це спортивна практика, орієнтована на контакт з природою і проводиться з не змагальним духом.

Термін трекінг зазвичай перекладається на іспанську мову як піший туризм. Хоча обидва поняття рівнозначні на практиці, є невелика різниця, оскільки походи еквівалентні пішим прогулянкам, що стосуються пішохідних маршрутів. гори з помірним рівнем складності, тоді як під час трекінгу рівень фізичного попиту вищий, а природне середовище більше ускладнення. У будь-якому випадку, піші прогулянки та трекінг дуже схожі і мають однакову ідею: гуляти горами, щоб займатися в природних умовах.

Дух трекінгу

Поєднання спорт і природа робить цю діяльність привабливою. У той же час слід мати на увазі, що трекінг включає й інші доповнюючі елементи (фотографування, знання фауна і флора o вчитися культурні аспекти, пов'язані з кожним маршрутом).

Характеристикою трекінгу є його пристосованість до особистих фізичних умов. З іншого боку, його також можна пристосувати до конкретних обставин кожного, оскільки гірські маршрути можна робити окремо, удвох, у

сім'я або з друзями. Трекінг - це дуже відкрита діяльність, де одні спостерігають за птахами, інші фотографують, а деякі надають більше значення спілкування. Таким чином, починаючи з простої ідеї (прогулянки в горах), можливо задовольнити різні проблеми.

Безпека та матеріал

Трекінг не є ризикованим видом спорту, але це не означає, що ним слід нехтувати безпека, оскільки гора має певні пов'язані з цим небезпеки, і доцільно вжити заходів для мінімізації несприятливих ситуацій. Перший захід - це знання погоди до початку маршруту. Ви повинні знати маршрут заздалегідь, і бажано мати при собі GPS або карту, щоб не загубитися. Їжа та напої необхідні однаково. Фахівці з трекінгу радять носити мобільний телефон, щоб зіткнутися з можливим надзвичайна ситуація. Аптечка перша допомога а також базові знання в галузі охорони здоров’я також настійно рекомендуються.

Що стосується взуття, то важливо, щоб воно було відповідним (специфічне трекінгове взуття продається у закладах, що займаються спортом). Одяг повинен відповідати кожному сезону року (плащ та теплий одяг повинні бути в рюкзаку).

Фотографії: iStock - swissmediavision / Паоло Сіпріані

Теми трекінгу