25 Приклади мікроелементів (та їх функція)

розсіяні елементи Вони є молекули які хоч і містяться у дуже малих кількостях, але є необхідними для нормального функціонування організму. Його внесок в організм є важливим для багатьох метаболічних процесів, серед інших функцій. Наприклад: сірка, літій, магній, селен.

Назва мікроелементів дано саме за цією умовою потрібно дуже мало, оскільки якби було потрібно більш високе щоденне споживання, ці компоненти були б викликані безпосередньо мінерали.

Хімічно мікроелементи є металів або металоїди, які знаходяться в організмі в нескінченно малих дозах, але які відіграють важливу роль, оскільки вони діють як каталізатори від хімічні реакції організму: прискорювати або затримувати хімічні реакції, не потрапляючи в ту саму реакцію.

Саме через цю важливу умову кожен мікроелемент має оптимальний діапазон концентрація, а його дефіцит і надлишок шкодять здоров’ю.

Функції мікроелементів

функції з мікроелементів включають їх статус доповнюючих ферментативних агентів і гормональний, роль стабілізаторів нуклеїнові кислоти

, крім того, що є важливим у всьому процесі росту, вагітності, лактації, менопаузи та старіння.

У випадку алергії, пухлин, дегенеративних захворювань, депресії та серцево-судинних захворювань, власне оздоровлення організму пов’язане з цим класом елементів.

Оліготерапія

Існує нинішня медицина, яка вважає мікроелементи ключовим фактором у подоланні великої кількості захворювань: це оліготерапія, яка спрямована на доповнення раціону відповідними мінералами таким чином, щоб організм відновлював енергію і життєздатність, необхідна для оптимальної роботи, досягнення рівноваги за допомогою каталітичного ефекту, що покращує функцію ферменти.

Приклади мікроелементів

1. Кальцій. Допомагає формуванню і міцності кістки і зубів, сприяє згортанню крові та функціонуванню м’язів. Допомагає запобігти остеопорозу у жінок в менопаузі.
2. Алюміній. Це допомагає окостенінню хряща, а також інтелектуальній роботі та поліпшенню стану тривоги, безсоння та стресу.
3. Сірка. Регулятор алергічних властивостей, крім того, що покращує захист верхніх дихальних шляхів від різних інфекцій.
4. Германій. Дійте як антиоксидант та проти старіння, на додаток до збільшення статевої функції.
5. Молібден. Детоксифікує печінку та втручається у здоров’я мозку.
6. Цинк. Кофактор різних функцій росту, імунітету та загоєння шкіри. Синтезуйте білка, ліпіди Y вуглеводи, крім сприяння зростанню та розвитку центральної нервової системи.

1. Матч. Первинний для нервової системи, він використовується для поліпшення станів інтелектуальної втоми.
2. Залізо. Це частина гемоглобіну, яка бере участь у транспорті кисню еритроцитами в крові.
3. Вісмут. Застосовується для лікування тонзиліту та фарингіту.
4. Кобальт. Незамінний компонент вітаміну В12. Застосовується при проблемах кровообігу та гіпертонії. Крім того, разом з цинком і нікелем він використовується при таких проблемах, як цукровий діабет.
5. Chrome. Активізує метаболізм глюкози і жири, сприяючи зниженню рівня холестерину в крові.
6. Мідь. Це протизапальний елемент, який широко застосовується при ревматизмі, полегшує засвоєння заліза і може застосовуватися у певних випадках анемії.
7. Діоксид кремнію. Бере участь у хорошій якості шкіри та кісток, у правильній роботі суглобів простати.
8. Літій. Мікроелемент нервової системи, допомагає та регулює цикл сну та настрій. Застосовується при лікуванні психосоматичних проблем, оскільки врівноважує маніакально-депресивні стани.
9. Магній. Він впливає на нервову та кровоносну систему. Застосовується при лікуванні нервових спазмів та тривог.

1. Нікель. Бере участь у функціонуванні та виробництві ферменти та гормони, крім того, що використовуються при розладах печінки та підшлункової залози.
2. Фтор. Елемент, який бере участь у формуванні кісток та зубної емалі.
3. Срібло. Він служить профілактичним засобом для багатьох інфекцій.
4. Золото. Він діє на рівні сполучної тканини, а також як стимулятор кровоносної системи.
5. Калій. Це допомагає регулювати кількість води в організмі, крім регулювання частоти серцевих скорочень.
6. Йод. Синтезуйте гормони щитовидної залози, беручи участь в отриманні енергії та у розвитку мозку.
7. Марганець. Модулятор імунної системи і разом із сіркою його можна використовувати при респіраторній алергії, такі як астма або екзема. Бере участь у дії біотину та тироксину.
8. Натрію. Регулює розподіл води в організмі, крім того, що сприяє нервовим та м’язовим функціям.
9. Селен. Завдяки своїм властивостям проти вільних радикалів, він використовується для лікування старіння. Він також має захисну роль для серця, поряд з деякими вітаміни.