Концепція у визначенні ABC

Сміх — це біологічна реакція, яку люди відчувають у моменти чи ситуації, де домінують гумор і це матеріалізується рухами рота та інших частин обличчя, наприклад, щелепи, яка найбільше відкривається, коли ми сміємося і що він має звук, який буде досить специфічним для кожної людини, тобто дуже важко знайти двох людей, які сміються однаково.

Хоча сміх буде не завжди мотивація жартівливий, чи то тому, що хтось сказав a жарт або ми були свідками якоїсь смішної ситуації, але у багатьох випадках це виникає як наслідок ситуації, яка викликає у нас страх і нерви. Як правило, в цих випадках звук сміху короткий і переривчастий, а в цих випадках справді кумедні ситуації, як правило, сміються довгі хвилини більш поширений.

Деякі медичні дослідження виявили та підтвердили підозри щодо Цілюща сила сміху, оскільки виділення ендорфінів є одним з основних фізичних проявів сміху. людей, які сміються, що, вочевидь, спричинило приписування сміху важливих і помітних переваг збереження з Здоров'я, як бути зниженням стресу.

Серед неперевершених ефектів сміху ми знаходимо, наприклад, те, що він зменшує присутність холестерину в крові, сприяє травлення Скорочуючи м’язи живота, він контролює гнів, сприяє розуму і зменшує хвороб, збільшує частоту серцевих скорочень і пульс, позбавляє нас від страху і муки, зменшує наявність глюкози в крові.

Отже, звертаючи увагу переважно на всі ці питання, які ми згадували про цілющу силу сміху, це те, що для кількох років була розроблена альтернативна терапія, сміхотерапія, в якій сміх є основним інгібітором стресу та інших умови.

Сміхотерапія - це а дисципліна що розгорнуто в групі і що завдяки використанню різних методів надає нам фізичний і емоційно для сміху. Майстри сміхотерапії спочатку навчать людину сміятися в ті моменти, які найбільше цього потребують, наприклад, гнів, напруга, проблеми тощо.

Ключовим моментом, звичайно, буде те, що сміх, якому навчиться, повинен виходити зсередини людини і бути помітно автентичним, щоб він досяг свого ефекту.