Визначення емоційної рівноваги

Баланс між бажаннями та реальністю, якою живеться

Це називається Баланс емоційна реакція на відповідні емоційні реакції, які індивід надає навколишньому середовищу. Хоча поняття адекватності може бути розпливчастим, важливо зазначити, що дисбаланс є наслідком відносин між суб’єктом і суб’єктом. середовище що викликає глибоке невдоволення. Ось чому різні школи, присвячені вивченню психіки людини, надають вирішального значення відносинам, які людина встановлює з однолітками.

Як живий організм, людина застосовує поняття подразника і реакції. Таким чином, щоденна робота приносить кожному чоловікові низку стресових ситуацій, на які він повинен реагувати. Якщо цій реакції чи відповіді вдасться уникнути стресу або перетворити його на щось позитивне, людина буде підтримувати рівновагу емоції; інакше вона зазнає негативних наслідків, які призведуть до дезадаптації. Тому емоційна рівновага дуже важлива для розуміння показників роботи, навчання, спорту тощо. Будь-якої особи.

Головне — прийняти те, ким ми є і що маємо

Психічне здоров’я людини проявляється тоді, коли існує баланс між її бажаннями та реальністю, якою вона живе, тобто коли ми живемо в гармонії з навколишнім середовищем і з тими можливостями, які дало нам життя в психологічному, економічному та фізичному аспектах. Говорячи простішими і прямішими словами, коли ми приймаємо членів сім’ї, які у нас є, і стосунки, хороші, не дуже, дуже хороші чи регулярні, які ми встановлюємо разом із ними, коли ми не протистоїмо тим фізичним якостям, які ми маємо, і тим, яких у нас немає, і Крім того, коли ми приймаємо економічну реальність, яка милостиво торкається нас, незалежно від того, чи вона чудова, хороша чи погана, тоді ми будемо в Баланс.

Все це, про що ми згадуємо, означає прийняти себе такими, якими ми є, з нашими обмеженнями, звичайно, тому що ніхто не є ідеальним, ніхто не має все, що хоче, ні наймиліший, ні самий магнат, ні ті, хто не близький до того, щоб бути обома питання.

Тому, коли ми досягаємо здорової адаптації до тієї реальності, яка нас приваблювала, ми скажемо, що перебуваємо в емоційній рівновазі. Крім того, ми повинні сказати, що це доросла позиція і найкраще, що ми могли б знайти емоційна рівновага, тому що знаючи хороше і погане, що ми маємо, ми продовжуємо пошуки вперед з подолання, це має бути ставлення і шлях, який потрібно пройти.

Важливо також зазначити, що емоційна рівновага не є чимось непорушним, а навпаки, вона постійно рух і тому необхідно піклуватися про неї кожен день нашого життя, щоб вона не зазнавала яскраво виражених відхилень, які змушують нас впадати в стани серйозного дисбалансу. Звичайно, є більш серйозні захворювання, ніж інші, і деякі можуть вплинути на нас тимчасово і інші залишаються, наприклад, депресія, шизофренія, якщо назвати деякі з них течії.

Ми також повинні дати зрозуміти, що людина з емоційною рівновагою не є той, хто не страждає страждання, страхи, депресії, але те, що здатне підтримувати баланс між своїми бажаннями і своїми реальність.

Емоційний інтелект

По відношенню до вищезазначеного є ідея про емоційний інтелект, який фокусується на здатності розпізнавати почуття власні та чужі, а також здатність з ними поводитися. Це передбачає вміння мотивувати себе, підтримувати відданість поставленим завданням, долати розчарування, регулювати внутрішні почуття, на мить відкласти задоволення, не допустити, щоб страждання вплинули на власну раціональність, довіряти іншим і співпереживати з ними.

Аспект, про який потрібно подбати у здоров’ї

Сьогодні досягнення стану емоційної рівноваги - це набагато більше, ніж просто розкіш, це аспект здоров'я в цілому., і це найвідповідніший засіб, щоб почати протистояти викликам і щоденним обов’язкам, які перед нами постали.