Значення суглобів у біології

Серена Куогі
Звання професора біології

Суглоби є важливими структурами, присутніми в скелетній системі тіла людини та інших тварин. хребетних тварин, які забезпечують рух і гнучкість кінцівок, а разом з цим спритність і спритність тіла в загальний. Такі види діяльності, як танці та виконання складних гімнастичних рухів, можливі завдяки тому, що суглоби також дають нам можливість ще більше розширити гнучкість тіла. як наслідок стимуляції підвищення еластичності м'яких і сполучних тканин суглобів за допомогою контрольованих і прогресивних вправ розтягування.

У цьому ж сенсі ці структури тіла є ключем до здатності тіла рухатися та виконувати повсякденну діяльність, починаючи з ходьба та біг, навіть підняття важких предметів, функції, які ми виконуємо за допомогою грубої моторики, тоді як такі події, як письмо, малювати, брати й обробляти крихітні об’єкти, ми завдячуємо дрібній моториці, завдяки якій наша власна технологічна еволюція спонукала нас скористатися перевагами кожного знову.

Від очевидного до непомітного руху

Існує два основних типи суглобів: 1) фіксовані суглоби, наприклад суглоби черепа, які утримують кістки на місці та не дозволяють рухатися; 2) рухомі суглоби, такі як колінні, гомілковостопні та ліктьові суглоби, які забезпечують широкий діапазон рухів і забезпечують рухливість і гнучкість тіла.

Як би цього було недостатньо, ці високофункціональні частини скелета також відіграють важливу роль у підтримці постави та рівноваги. Хребетний стовп, наприклад, складається з рухомих суглобів, які дозволяють рухатися та допомагають підтримувати анатомічну поставу, яка піднімає решту тіла. тіла і надає рухливості тулубу, тоді як плечовий і тазостегновий суглоби виконують важливу функцію для рівноваги і стабільності під час руху.

Окрім своєї основної рухової та кінетичної ролі, суглоби відіграють роль у захисті кісток і м’яких тканин, таких як хрящі, допомагаючи амортизувати ударів і захищати кістки від травм, тому що якби у нас були повністю тверді кінцівки, кістки були б набагато більш імовірними, щоб зламатися через деяке надмірне навантаження або стрес. тиск.

Утруднена гнучкість

Однак з часом і при надмірному використанні суглоби також можуть пошкодитися і зношуватися. Артрит, наприклад, є поширеним захворюванням, яке вражає суглоби, причому цей та його більш поширений аналог, остеоартрит, є основними причинами. станів, захворювань і навіть інвалідності у людей похилого віку, результат зносу хряща, суглобів і апікальних ділянок кістки.

Інші умови, які можуть вплинути на суглоби, включають спортивні травми, які можуть спричинити знос через надмірне використання. і погана постава під час навантаження, тоді як можуть виникнути аутоімунні захворювання, такі як ревматоїдний артрит численними факторами, і хоча вони частіше трапляються в зрілому та похилому віці, вони цілком можуть виникнути в будь-який інший період життя. життя.

Турбота про нашу мобільність

Щоб запобігти можливим пошкодженням суглобів дотримується: вести активний спосіб життя, регулярно займатися спортом зміцнювати м'язи і навіть самі кістки, підтримувати вагу відповідно до природних розмірів тіла і вести спосіб життя здоровий, уникаючи надлишків і хімічних речовин, які також мають тенденцію до дегенерації м'яких тканин, які дозволяють функціонувати суглобів.

Таким же чином важливо вживати заходів для захисту суглобів під час діяльності, яка може поставити під загрозу їх функціональність, наприклад підняття тягарів або біг. на твердих поверхнях, у цьому сенсі використання відповідного взуття та правильні техніки підйому є дуже корисними, коли йдеться про захист суглобів.

Хоча це правда, що деяких пошкоджень суглобів можна уникнути через те, що існує також генетична схильність до ведуть нас до цього, виявлення наявності будь-якого захворювання суглоба вчасно для прийняття відповідного раннього лікування є великою підмогою щоб уникнути подальших пошкоджень і максимально продовжити рухливість і гнучкість тіла, зберігаючи якість життя тих, хто бачить постраждали.

Список літератури

Бібліотека Салват (1973). Еволюція спецій. Барселона, Іспанія. Редактори Salvat.

Хікман, К. та ін. (1998) Інтегральні принципи зоології. 11-е видання Мадрид, Іспанія. Макгроу-Хілл Інтерамериканська.

Марреро, Р. в. М., Рулл І. М. і Кунільєра М. Q. (2005). Клінічна біомеханіка тканин і суглобів опорно-рухового апарату. Массон.

Мацца, Б. (2019). Дегенеративне захворювання суглобів апендикулярного скелета мисливців-збирачів з південного басейну Ла-Плати. Atacameño Studies, (63), 171-194.