Визначення скорочення м’язів

Він відомий як скорочення м’язів до відносного зменшення довжини м’яза.

Це проявляється як втрата рухливості м’яза, це може бути пов’язано із зміною самого м’яза або оболонки, що покриває його, що називається фасцією.

Чому відбувається скорочення м’язів?

М'язи можуть змінюватися в розмірах завдяки здатності скорочуватися. Скорочення м’язів - це процес, який відбувається, коли м’язові волокна рухаються один над одним. Коли м’яз скорочується, він, у свою чергу, повинен ковзати по навколишніх м’язах.

Для полегшення цього процесу м'язова система складається з ряду оболонок, які покривають м'язи та їхні волокна, це дозволяє їх ізолювати або відокремити від оточуючих структур, полегшуючи рух.

Залучення м’язів. Багато разів травми м’язів, які спричиняють рубці або спайки, внаслідок травми чи хірургічного втручання, обмежують рух частини м’яза, що призводить до його вкорочення. М'язи також можна вкоротити розлади що викликають ригідність або спастичність, що може бути наслідком неврологічних розладів, головним чином

аварії цереброваскулярні та захворювання Хвороба Паркінсона.

Залучення фасції або м’язової оболонки. Фасції - це структури, утворені колагеном, що робить їх дуже міцними та стійкими. Вони можуть бути травмовані в результаті травми або хірургічного втручання, що може спричинити процес фіброзу, що робить його більш жорстким. На фасції впливають також такі ситуації, як напруга емоційний і стійкий стрес.

Деякі м’язи частіше вкорочуються

Деякі м’язи необхідні для підтримки постави та Баланс у звичайній повсякденній діяльності, такі як гуляти, сидіти або просто стояти або стояти вертикально.

Ці м’язи повинні мати певний ступінь постійного скорочення, відомий як м’язовий тонус, що робить їх більш сприйнятливими до скорочення. Вони включають м’язи, розташовані в передній частині рук, а також м’язи спини, сідниць та задньої частини стегна та гомілки.

Скорочення м’язів може вплинути на працездатність та здоров’я

Скорочення м’язів порушує функцію та нормальний розвиток м’язів, що призводить до меншої продуктивності та меншого розвитку. сили.

Скорочені м’язи призводять до використання м’язів аксесуари виконувати рухи, викликаючи біль у віддалених областях.

Як лікується скорочення м’язів

Найкращий спосіб протидії вкороченню м’язів - це реалізація плану реабілітації.

Прийоми розтяжки та масажу дуже допомагають, однак вони можуть стати необхідними на деякий час після Вкорочуванням м’язів слід керувати з обережністю, щоб уникнути травм, таких як сльози в результаті мобілізації різкий.

Фото: Fotolia - Studio Grand

Теми скорочення м’язів