Концепція у визначенні ABC

Це називається їжа до будь-яка тверда або рідка речовина, яку живі істоти поглинають, щоб регулювати їх обмін речовин і підтримувати свої фізіологічні функції, такі як температура тіла, тобто людині потрібна їжа, щоб замінити живу речовину, яку ми витрачаємо в результаті діяльності тому що нам потрібно виробляти нові речовини, які сприяють розвитку нових тканин, які безпосередньо допомагають нашим збільшувати.

Але крім цієї суто фізичної причини та причини виживання для будь-якого виду, є ще й причина психологічний, який також присутній під час годування, оскільки зазвичай їжа буде нам забезпечувати а відчуття задоволення та задоволення колись усвідомив. Дуже часто людина, яка не їла довгі години або не їла, коли тіло просило, спостерігає за проведення непривітний і демонструвати поганий настрій.

Відповідно до походження, яке вони мають, Ми можемо класифікувати їжу на три великі групи: овочеву: овочі, фрукти та крупи; тварина: м’ясо, молоко, яйця та мінерали: мінеральні солі та вода.

Наприклад, вуглеводи, що містяться в хлібі, борошні, цукрі та макаронах, що дають нам енергію. Зі свого боку, білка, які включають молочні продукти, бобові, яйця та м’ясо сприяють зростанню та формуванню тканин. Тим часом ліпіди, жири та олії також роблять все можливе, щоб забезпечити нам хорошу дозу енергії кожного разу, коли ми їх їмо.

Для нас найважливіше з усіх цих продуктів, про які ми згадуємо, це поживні речовини або харчові принципи, які вони демонструють: амінокислоти, вітамін А, залізо, кальцій та ін. Наприклад, крохмаль, що міститься в овочах, жир, який збирає молоко, серед іншого.

Щоб отримати повноцінне харчування необхідно поважати і підтримувати a Баланс у нашому раціоні, тобто має бути збалансована суміш у правильних кількостях усього, що ми згадали в попередньому пункті.

І, нарешті, попередження. Кожен повинен це знати позбавлення їжі призводить до недоїдання, звідти до голоду, а звідти до смерті дуже коротка дорога. Брак їжі для будь-якого організму буде руйнівним для його збереження, існування та розвитку. Доведено, що дефіцит годування безпосередньо і негативно впливає інтелект і емоції людей. На жаль, у багатьох частинах світу спостерігається голод, який є доказом усіх цих негативних наслідків, про які ми згадали.