Концепція у визначенні ABC

Нудьга виникає, коли ви відчуваєте інтенсивну нудьгу. Слово нудьга, нудьга, апатія, байдужість, небажання чи роздратування - деякі з його синонімів. Цікаво, що слово нудьга походить від латинської мови, зокрема від фастідіум, що еквівалентно огиді.

Використання терміна

Що стосується їжі, нудьга виникає тоді, коли їжа вони огидні. Таким чином, якщо хтось регулярно їсть певну страву, це може досягти того, що він відчуває відразу та неприйняття її. З іншого боку, їжа, яка нам не подобається, також викликає огиду або нудьгу.

Деякі повторювані ситуації є монотонними для нас, оскільки вони не передбачають таких ситуацій стимул або заохочення. Коли це трапляється, нудьга породжується, і це є відчуття певних смуток та демотивація.

З точки зору поведінки людини

Тимчасове почуття нудьги є дуже поширеною і незначною обставиною, і її легко вирішити (наприклад, виконавши розважальну діяльність). Однак, якщо його продовжити в часі, він може стати симптом з депресивного стану. Майте на увазі, що нудьга пов’язана з відсутністю апетиту, лінощами та життєвою втомою. Щоб подолати нудьгу та зневіру, психологи рекомендують ряд рекомендацій:

1) включити хобі чи хобі у наше повсякденне життя,

2) встановити коротко-, середньо- та довгострокові цілі,

3) запровадити здорові звички (особливо фізичні вправи та а повноцінне харчування),

4) піклуватися про зовнішній вигляд і

5) включити механізми винагорода за самостимуляцію.

Ці поради можуть бути корисними, оскільки нудьга створює певну залежність, і деякі люди "зачіпаються" за сум. З психологічної точки зору нудьга має дві версії, одну помірну та тимчасову, а іншу хронічну.

З філософської точки зору

Деякі філософи зверталися до проблеми нудьги. Стоїки говорили про байдужість емоційний і апатія. Екзистенціалісти розглядали поняття екзистенціальних мук або життя як безглузде. Для Шопенгауера надмірне задоволення призводить до незадоволення. Нігілізм - це течія, яка базується на запереченні сенсу людського існування.

Фото: Fotolia - Тетяна Гладських