Концепція у визначенні ABC

Буддизм як релігія Він має різноманітні гілки, і однією з них є дзен-буддизм. Дзен-буддизм вважається оригінальним буддизмом, оскільки він натхненний прямими вченнями Будди. Насправді, коли Будда вийшов на пенсію, щоб медитувати, він робив це під смоковницею протягом сорока дев'яти днів, і фізична поза, яку він прийняв, була позицією дзен, тобто сидячи, схрестивши ноги. У цьому сенсі слово дзен буквально означає сісти медитувати.

Дзен-медитація

Коли ми думаємо про ідею медитації, нам спадає на думку наступне схеми: суб’єкт медитує над чимось, об’єктом. У випадку з медитацією дзен це інше підхід: мислячий суб’єкт і об’єкт мислення стають цілісною. Це означає, що немає роздвоєність між суб'єктом і об'єктом, і, з іншого боку, не існує класичного розмежування хорошого і поганого, ані будь-якої форми подвійності, оскільки в медитації дзен шукається трансцендентність або трансцендентність. подолання подвійності.

Дзен-медитація заснована на контролі розуму, положенні тіла та

дихання неквапливо. Як наслідок, частота серцевих скорочень падає, а мозкова активність зменшується, і це призводить до стану мир всередині.

Мета медитації дзен

Дзен-медитація не шукає конкретних рішень проблем, але її слід розуміти як спосіб життя. Людина виконує чотири основні види діяльності: їжа, сон, робота та розваги. Якщо ми включимо медитацію дзен у своє повсякденне життя, ми будемо усвідомлювати кожну свою дію. Іншими словами, мова йде про усвідомлення власного існування, щоб повноцінно його прожити.

Дзен-медитацією можна займатися індивідуально або в групі, але в будь-якому випадку метою є пошук себе, тобто самопізнання. Відповідно до підходів дзен-буддизму, фізична нерухомість веде до стану духовного благополуччя, і звідси можна приймати відповідні рішення щодо нашого власного життя.

Дзен-буддизм виходить із загального принципу: наше життя в наших руках, і те, що ми з ним робимо, залежить від нас самих. Ця ідея чи принцип не досягаються загадково, але необхідний процес розумової підготовки, і цей процес можна навчити за допомогою практики дзен.

Увімкнено висновок, Дзен медитація - це пошук Баланс між тілом і розумом. Ця пропозиція є надзвичайно індивідуалістичною, але згідно з дзен-буддизмом зміна суспільства повинна починатися з самого себе.

Фотографії: iStock - fourseasons / PeopleImages

Теми в дзен