Концепція у визначенні ABC

самоконтроль Це є та людська здатність, якою володіє людина, і що дозволяє їй контролювати емоції і імпульси, які впливають на нього в певний момент і до певної події, або в його повсякденному житті.

Здібність людини і за допомогою якої можна контролювати емоції

Самоконтроль - це дуже важливий спосіб, оскільки він нам допоможе впоратися спокійно і безтурботно з нормальними життєвими проблемами та невдачами, тобто ми заохочує виховувати терпіння та розвивати багато розуміння у міжособистісних стосунках, що встановлюються і мають бути встановлені, а також стосовно наших темперамент, якщо ми маємо схильність до поганого характеру, знання того, як керувати собою, допоможе людині не вибухнути перед будь-якими невдачами, які вони можуть зазнати.

В основному самоконтроль складається з контролю імпульсів та реакцій на прийом певних подразників на основі деяких загальних прийомів та правил.

З цього випливає, що самоконтроль - це абсолютно позитивна здатність, яка спонукає нас змінитися в позитивному сенсі, щоб отримати хороші результати в кінці подорожі. Людина з самоконтролем зможе керувати своїми емоціями та регулювати свою поведінку.

Але не тільки при цьому самоконтроль залишається спокійним, але й у більшості випадків під час кризи це буде те, що дозволить нам розрізнити, що найважливіше, а що взагалі немає режимі.

Як досягти самоконтролю та переваг

Для початку головне буде не змушувати ні тіло, ні розум, адже лише коли людина буде відпочилою, розслабленою та безтурботною, вона зможе зіткнутися з проблемами, що виникають. Також життєво важливо володіти режимом спілкування спокійний, щоб уникнути будь-якого протистояння емоційний жорстокий А терпіння - це друга фундаментальна нога самоконтролю, адже ті, хто вміє прощати себе і спокійно сприймати свої слабкі сторони, зможуть досягти успіху.

Важливість емоційного інтелекту для досягнення цієї умови

Самоконтроль означає підрахунок емоційний інтелектІншими словами, ні в якому разі не можна придушувати пристрасті, емоції, що відчуваються, навпаки, дуже добре їх відчувати, бо якщо ні, то відбуватиметься репресія. Те, що наказує самоконтроль, - це викидати їх розумно, що додає до нашого життя та життя оточуючих нас людей.

Придушення їх буде поведінкою, яка повідомлятиме про негатив у нашому психічному та фізичному здоров'ї, тому що це передбачає безпосереднє заперечення того, що ти відчуваєш, і це не те, що ти повинен робити, якщо хочеш бути щасливі.

Люди постійно переживають добрі та погані емоції, які завжди впливають на нас добре чи погано, зараз важливо, щоб ми замовляли їх внутрішньо, а для цього втручання з інтелект, оскільки воно буде відповідальним за виконання завдання взяти їх на себе, розмістити на їх місці та на відповідних рівнях, і Це спонукає нас діяти перед ними правильно і ефективно, задовольняючи їх позитивно і відповідно.

Якщо ми будемо репресувати, як ми вже говорили раніше, їм буде відмовлено, і тоді ми не зможемо приймати своєчасні та зручні рішення.

Як правило, ми стикаємось із суперечливими ситуаціями між тим, що робити, і тим, що ми відчуваємо всередині. І також може трапитися так, що нам доводиться вибирати між варіантами, про які ми не надто знаємо, і тоді ми не маємо впевненості в праві у тому, що ми обираємо.

Тим часом, якщо ми маємо мужність домінувати над собою, а не виходимо та не робимо чи вибираємо перше, що трапляється нам на шляху, тоді, безумовно, ми не помилимось у своїх діях, оскільки будемо не поспішати подумайте і не діяти імпульсивно, як це роблять люди, які не контролюють себе.

Тим часом саме ірраціональна поведінка, матеріалізована, зокрема, ідеями, думками, буде категорично протистояти самоконтролю. Коли в порядку психологічна залежність, небезпека а відсутність оцінки зникає можливість самоконтролю, а можливість депресії процвітає.