Визначення слова Crudivores (Crudism)

Сироїди - це ті люди, які з різних причин вирішують, що більшість або весь їх раціон повинен ґрунтуватися на їжа сирий. Ця харчова тенденція зазвичай виникає з двох основних причин:

1) переконання, правильно чи ні, що наш організм запрограмований на перетравлення сирої їжі та

2) Сирі люди зазвичай практикують вегетаріанство.

Види сирої їжі

Існує два режими цієї дієтичної тенденції. Ті, хто вживає їжу тваринного та рослинного походження, а з іншого боку, їдять сиру їжу, яка їсть лише їжу рослинного походження. Два варіанти сирої їжі мають однаковий принцип: їжа не повинна перероблятися людиною.

Це означає, що їжа не готується жодним чином, а також не може бути відварена, смажена або запечена.

Дієта на сирому харчуванні

Люди, які стежать за цим підхід Вони їдять фрукти та овочі, які не потрібно готувати, та горіхи. А для тих, хто включає продукти тваринного походження, їх раціон включає яйця, рибу та молочні продукти.

Сира дієта практикується на Заході в секторах дуже меншості. Однак деякі племена базують своє

годування у сирій їжі, або через релігійні вірування, або через традиції прабатьки тих самих племен.

Проблеми, пов’язані з сирою їжею

Однією з основних проблем сирої їжі є те, що потребує організм поживні речовини які не можна знайти в сирих продуктах (особливо тваринного походження), таких як білка або деякі вітаміни. Ще однією проблемою, яку їдять сироїди, є те, що люди пристосувались до їжі приготованої їжі з причин гігієна і, отже, люди, які вирішили їх вживати без варіння, можуть мати проблеми травлення.

Інші види їжі

Найпоширенішою практикою стосовно їжі є всеїдність, що означає їсти все. Однак існує безліч варіантів: вегетаріанство (не їсти тварин), веганство (не їсти жодної їжі тваринного походження), фрукторизм (їсти лише фрукти), песцетаріанство ( напіввегетаріанство, яке полягає у вживанні овочів, а також риби та молюсків) та багато інших способів, таких як сире веганство (поєднання сирої їжі, фруктів та овочів). веганська їжа).

Фотографії: Фотолія - ​​Просток - кучерав

Теми в Crudivores (Crudismo)