تعريف الرفاه العاطفي

الصحة هي مفهوم متكامل ينشأ من توازن جسدا وعقلا. في مجتمع اليوم ، هناك أضرار تتعارض مع رفاهية الروح. على سبيل المثال ، التوتر والقلق يغيران الحالة المزاجية وينتجان القلق الداخلي والتعب النفسي والحزن.

تظهر الرفاهية العاطفية راحة البال لشخص يشعر بالرضا عن نفسه. يشعر الشخص الذي يعاني من درجة عالية من الرفاهية العاطفية بتأثير أكبر لـ العواطف لطيف: مرح، الوهم ، الامتنان الوجودي ، الحماس...

تحقيق الاستقرار

الرفاهية العاطفية الحقيقية هي التي يشعر فيها الشخص بالاستقرار ، أي من يعاني تعاني التقلبات المزاجية المفاجئة المستمرة من تآكل داخلي كبير حيث تنتقل من السعادة القصوى إلى الإحباط.

إنه تعذيب عاطفي حقيقي للعيش إلى أقصى حد للانتقال من أ المشاعر اللطيف الشديد لمشاعر أخرى غير سارة للغاية. القياس ركن أساسي من أركان السعادة. يجب على الشخص الذي يعاني من تغيرات مفاجئة في حالته الذهنية بشكل متكرر أن يفكر حتى لا يعيش كونه ضحية لحالته العقلية بل هو مالك خاص به. مشاعر.

آثار الرفاه

ينتج عن الرفاهية العاطفية تأثيرات إيجابية: رؤية إيجابية للحاضر وإسقاط لطيف للمستقبل. مستوى عالي من

احترام الذات. بفضل هذه العلاقة الإيجابية مع الذات ، يتم أيضًا إنتاج علاقات مستقرة مع الآخرين. الشخص الذي يعاني من الرفاهية العاطفية لديه سكون داخلي ، أي أنه لا يتحمل عبء القلق المفرط على أساس متكرر.

استجابة الجسم

ينعكس موضوع التحليل أيضًا في الرفاهية الجسدية. على سبيل المثال ، عندما يشعر الشخص بالرضا على المستوى العقلي ، يكون لديه خير جودة في الحلم يبتسم كثيرا ويسعد. على العكس من ذلك ، يمكن أن يؤدي الانزعاج العاطفي أيضًا إلى نوع من عدم الراحة الجسدية نظرًا لوجود آلام يرجع أصلها إلى مبدأ عاطفي.

الصحة العاطفية ركيزة مهمة للغاية في أي وقت في الحياة. لذلك ، من المستحسن طلب المساعدة المتخصصة في الأمراض العاطفية المحتملة التي تحد من حياة الشخص. من وجهة نظر عامة ، هناك بعض السمات الصحية لتعزيز الرفاهية: الراحة ، وقضاء الوقت مع الأصدقاء ، أ تغذية بصحة جيدة ، امشي وافعل رياضة، العناق ...

موضوعات في الرفاه العاطفي