سن المدرسة الرياضة

للنشاط الرياضي فوائد صحية متعددة: فهو يقوي العضلات والمفاصل ، ويمنع الأمراض ويحسن قدرة القلب والأوعية الدموية لدينا. يوصي خبراء اللياقة البدنية الأطفال في سن المدرسة بممارسة الرياضة بانتظام.

بهذه الطريقة ، يتم تحقيق العديد من الأهداف: فائدة للصحة بشكل عام ، وتحسين المهارات الحركية وزيادة التواصل الاجتماعي.

من ناحية أخرى ، لا ينبغي أن ننسى أن الرياضة عند الصغار تعمل أيضًا على تعزيز القيم التربوية ، مثل الاحترام وروح التحسين ، العمل بروح الفريق الواحدأو اللعب النظيف أو رفض أي شكل من أشكال عنف.

يجب تعزيز الفوائد التي لا يمكن إنكارها من الرياضة للأطفال في البيئة المدرسية ولهذا السبب هناك مفهوم محدد ، الرياضة المدرسية.

إرشادات الرياضة المدرسية العامة

يجب على الأطفال القيام بأنشطة بدنية بتوجيه من أخصائي ، والذي يجب أن يقوم بتنفيذ جدول زمني مناسب لكل مرحلة مدرسية

الجانب الرئيسي الذي يجب العمل عليه هو المهارات الحركية. يجب إجراء الجلسات النفسية الحركية للطفل في المدرسة مع التركيز مرح والمشاركة ، بحيث يؤدي الطفل نشاطًا نفسيًا حركيًا في شكل لعبة.

يجب تجنب التخصص الرياضي المبكر في الرياضات المدرسية

فيما يتعلق بالقدرة التنافسية ، يوصى بتعزيز المهارات الشخصية وتحسين الذات ، ولكن ليس لتشجيع روح تنافسية مفرطة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن جميع الأطفال في سن المدرسة يجب أن يشاركوا في خطة المساواة وبدون أي نوع من التمييز. بهذا المعنى ، يجب أيضًا دمج الأطفال ذوي الإعاقة في الخطط التعليمية التي تشكل النشاط البدني والرياضة المدرسية.

على الخطط التعليمية التعليم الجسدي والرياضة يجب دمجها بالكامل في البرنامج المدرسي.

الرياضة في المدرسة هي أداة لتحسين صحة المواطنين البالغين

ما يتم تعلمه في المدرسة ظروف حياة الكبار. ممارسة الرياضة أثناء المدرسة يساعد على تعزيز عادة من النشاط البدني بطريقة موحدة.

وبالمثل ، فإن الطفل الذي لا يمارس الرياضة قد يعاني من سلسلة من المشاكل المصاحبة: الميل إلى زيادة الوزن ، والقيود النفسية الحركية أو مشاكل القلق. بهذه الطريقة الصحيح تخطيط تعتبر الرياضة المدرسية مفيدة جدًا للوقاية من المشاكل في مرحلة البلوغ ، مثل نمط الحياة المستقر أو هشاشة العظام أو بعض أمراض القلب والأوعية الدموية

الصور: فوتوليا - Wavebreak3 / راتوكا