المفهوم في التعريف ABC

الجري هو أنجليكانية تم دمجها في لغتنا وهذا يعني الركض. في السابق ، تم أيضًا استخدام مصطلحات أخرى مماثلة من اللغة الإنجليزية ، مثل الركض أو الهرولة. استخدام اللغة الإنجليزية في مجالات مختلفة وخاصة في رياضة هي حقيقة ويتم تقديرها في مختلف الأنشطة (اللياقة البدنيةوالتمارين الرياضية وكمال الاجسام).

في الإسبانية ، يمكن استخدام كلمات أخرى غير الجري للإشارة إلى هذا النشاط: يهربالجري الهرولة ألعاب القوى و اخرين. على أي حال ، كان مصطلح التشغيل ضريبة وممارستها ظاهرة اجتماعية.

اكتسب عالم الجري في السنوات الأخيرة الكثير من المتابعين المهتمين بجميع الجوانب ذات الصلة مع فعل التشغيل (أنظمة التدريب ، استخدام التطبيقات لرسم المسارات أو عد الكيلومترات ، نصيحة من عند تغذيةوالمعدات الرياضية وعدد لا يحصى من العناصر).

هناك جانب مثير للفضول حول الجري ، لأنه رياضة جماعية ، لكن ألعاب القوى أقلية. في مواجهة هذا التناقض الواضح ، فإن الأمر يستحق تفكيرًا موجزًا. ألعاب القوى والجري متشابهان ولكن ليس نفس الشيء. تركز ألعاب القوى على مضمار طوله 400 متر حيث يتم ممارسة التخصصات المختلفة لهذه الرياضة وتركز على المنافسة. بدلا من ذلك ، يتم ممارسة الجري من قبل

هواء مجانية في أماكن مختلفة والمسابقة لها توجه شعبي واحتفالي.

10 أسباب للجري

عندما يمارس الملايين من الناس حول العالم نشاطًا ما ويكونون راضين عنه ، يجب أن يكون ذلك بالنسبة للبعض السبب. وبالتالي ، نقدم 10 أسباب تجعل الجري يستحق الممارسة:

1- يوجد تحسن في قدرة القلب و له فائدة عامة في جميع أنحاء الجسم.

2- الجري ينتج مادة الإندورفين ، وهي مادة كيميائية تجعلنا نشعر بالسعادة.

3- يساعد على حرق السعرات الحرارية والحفاظ على الوزن.

4- يمكنك التدرب بمفردك أو برفقة.

5- إنها رياضة رخيصة نسبيًا.

6- يُمارس في أي مكان وفي جميع الظروف (في حديقة ، على الشاطئ ، في دائرة حضرية ، في إجازة ، بارد أو حار ، ليلاً أو نهارًا).

7- يسمح لك التدريب بمتابعة التقدم الذي تم إحرازه (سواء في الرفاه الجسدي أو في السجلات التي تم الحصول عليها).

8- يعزز النوم.

9- تتكيف مع أي عمر ولا فرق بين الجنسين.

10- وأخيراً تأمل موجز للغاية. الجري رياضة عادلة لأن الشخص الذي يدير أكبر عدد من الفائزين ، بغض النظر عن المال أو المال الطبقة الاجتماعية ولا العرق.

موضوعات في الجري