تعريف التفكير الإيجابي

ال فكر هو أحد محركات الرفاهية الشخصية لأن طريقة تفكيرك تؤثر على طريقة تفكيرك تشعر (لذا حاول أن تقدم تفسيرات إيجابية للواقع) وينعكس ذلك أيضًا في طريقتك يمثل. الفكر متأصل ومع ذلك ، بالنسبة للإنسان ، يمكن لأي شخص أن يثقف تفكيره الخاص لتنحية التفكير السلبي جانبًا ، وتقوية عادات التفاؤل والعيش بشكل أفضل.

موقف تختار فيه التفكير بطريقة تضع السلبية جانبًا

ال تفكير إيجابي ويبين موقف سلوك من شخص يعرف كيف يركز على الجانب اللطيف للأشياء ، بما يتجاوز الحدود والعيوب في الواقع. الأفكار الإيجابية هي انعكاس ل الحب من ناحية أخرى ، نظرًا لأنهم طيبون ومهتمون ، فإن التفكير السلبي يعتمد على أفكار ضارة ومتشائمة.

أمثلة لمساعدتك على أساس يومي

هناك بعض الأمثلة على أفكار إيجابية يمكن أن تساعدك على إطعام الخاص بك احترام الذات بطريقة واعية: "أستحق أن أكون دائمًا سعيدًا جدًا" ، "أشعر أنني شخص محظوظ لأتمكن من الاستمتاع بهدية الحياة الرائعة" ، الصداقة كنز للوجود "،" أحب نفسي أكثر كل يوم "،" لا شيء مستحيل إذا حاولت "،" الأمر يستحق المخاطرة لأن الحياة هي التعلم ثابت "،" كل يوم جديد صدفة"...

التفكير الإيجابي ليس فطريًا ولكنه مدرب وهو أسلوب فعال للغاية لتدريب هذا التفكير الإيجابي جاري الكتابة. على سبيل المثال ، يمكنك القيام بتمرين تدريبي لكتابة خمسين فكرة إيجابية تريد أن تكون ركيزة أساسية في حياتك.

لحظات خاصة للتعبير عن شعور إيجابي

أي لحظة هي لحظة مناسبة للتفكير الإيجابي ، ولكن هناك لحظات من اليوم مناسبة بشكل خاص. أول شيء في الصباح ، يمكنك أن تبدأ يومك بإعطاء نفسك رسالة مشجعة ، على سبيل المثال ، "سأحظى بيوم رائع اليوم." أخيرًا ، يمكنك أيضًا أن تقول وداعًا لليوم بفكر متفائل كطريقة للامتنان لكل لحظات السعادة التي عشتها طوال ذلك اليوم.

يظهر التفكير الإيجابي والتفكير السلبي أن الواقع فريد من نوعه ، ومع ذلك ، هناك الكثير من التفسيرات المحتملة من هذا الواقع. حاول دائمًا الاحتفاظ بواحد ترجمة أتمنى أن تفعل الخير (التفكير السلبي هو سبب للألم والكثير من المعاناة والإحباط). يظهر التفكير الإيجابي قوة الموقف في مواجهة الظروف الخارجية.