25 أمثلة على الشوارد

أمثلة   /   by admin   /   November 09, 2023

protection click fraud

ال الشوارد وهي المواد التي تتكون منها الأيونات حر وموصل للتيار الكهربائي. على سبيل المثال: أيون الصوديوم (Na+) أيون البوتاسيوم (K+) وأيون الكالسيوم (Ca2+).

تتكون المحاليل الأيونية من مواد تتفكك عند ذوبانها في الماء إلى أيوناتها (جسيمات مشحونة)، ولهذا تعتبر محاليل إلكتروليتية.

  • أنظر أيضا: انت اخرج

أمثلة على الشوارد

  1. أيون الصوديوم (Na+)
  2. أيون البوتاسيوم (K+)
  3. أيون الكالسيوم (Ca2+)
  4. أيون المغنيسيوم (Mg2+)
  5. أيون الحديد (II) (Fe2+)
  6. أيون الحديد (III) (Fe3+)
  7. أيون النحاس (I) (Cu+)
  8. أيون النحاس (II) (Cu2+)
  9. أيون الكلوريد (Cl–)
  10. أيون الفوسفات (PO43-)
  11. أيون الفلورايد (F–)
  12. أيون البروميد (Br–)
  13. أيون الكربونات (CO32-)
  14. أيون الألومنيوم (Al3+)
  15. أيون النيكل (Ni2+)
  16. أيون الكبريتات (SO42-)
  17. أيون الكبريتيت (SO32-)
  18. أيون الليثيوم (لي+)
  19. أيون الزنك (Zn2+)
  20. أيون النترات (NO3–)
  21. أيون اليوديد (I–)
  22. أيون فوسفات الهيدروجين (H2ص4–)
  23. أيون البيكربونات (HCO3–)
  24. أيون الفضة (Ag+)
  25. أيون النتريت (NO2–)

الوظيفة البيولوجية للشوارد

الشوارد ضرورية لحسن سير العمل في الجسم. كائنات حية. يعد توازن الإلكتروليت بين الوسط داخل الخلايا وخارجها ضروريًا للحفاظ على التدرج الاسموزي (مرور الماء من مكان إلى آخر) للكائنات الحية.

instagram story viewer

التدرجات الاسموزية مهمة جدًا في تنظيم ترطيب الجسم والجسم الرقم الهيدروجيني من الدم. بالإضافة إلى ذلك، فهي ضرورية في التنفس وفي تقلص العضلات واسترخائها.

من المهم للغاية في جسم الإنسان الحفاظ على المستويات الصحيحة لأيونات الصوديوم (Na+) والبوتاسيوم (ك+)، الكالسيوم (كاليفورنيا2+) ، المغنيسيوم (م2+) وكلوريد (Cl–). تتدخل أيونات الكالسيوم (Ca) في تقلصات العضلات.2+) ، الصوديوم (نا+) والبوتاسيوم (ك+).

ومن ناحية أخرى فإن الأيونات (Na+) والبوتاسيوم (ك+) ضرورية لعمل مضخة الصوديوم والبوتاسيوم، وهو النظام الذي ينظم تركيزات الصوديوم والبوتاسيوم داخل وخارج الخلية. بالإضافة إلى ذلك، تساهم العديد من الشوارد في نقل العناصر الغذائية تجاه الخلايا وفي التخلص من الفضلات.

تتأثر مستويات الإلكتروليت الكافية عندما تتغير كميات الماء في النظام كثيرًا. في الجسم، حيث أن كمية الماء التي يتناولها يجب أن تكون مماثلة لكمية الماء المفقودة. بعض أسباب تغير مستويات الماء والكهارل هي استهلاك بعض الأدوية والقيء والإسهال وأمراض الكلى والتعرق الزائد.

الأطعمة التي تحتوي على الشوارد الكهربائية

الأطعمة الرئيسية التي تحتوي على الشوارد الكهربائية هي:

  • منتجات الألبان، مثل الحليب والزبادي والجبن الصلب (تحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم).
  • الخضار الورقية الخضراء، مثل السبانخ والملفوف والخردل (تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم).
  • مقرمشات الحبوب الكاملة، المصنوعة من الحبوب والفشار ومقرمشات الأرز (تحتوي على الصوديوم والكلوريد).
  • الدجاج والأسماك المعلبة والفاصوليا (وهي غنية بالكالسيوم).
  • لحم البقر ولحم الخنزير (يحتويان على نسبة وفيرة من الكلوريدات).

المشروبات الرياضية التي تحتوي على الشوارد

المشروبات الرياضية هي تلك التي لديها قدرة كبيرة على إعادة ترطيب الأشخاص الذين يستهلكونها. هي مشروبات إلكتروليتية تحتوي على أملاح الصوديوم والبوتاسيوم، والتي عند حدوث الجفاف، تعيد مستويات الماء والكهارل في الجسم.

اتبع مع:

  • أملاح حمضية
  • أملاح محايدة
  • أملاح الأكسجين

مراجع

  • أيوس، ج. ج. (2006). الماء والكهارل والتوازن الحمضي القاعدي. إد الطبية للبلدان الأمريكية.
  • بولو، أ. أو، غارسيا، م. س. سي.، وبونس، ل. ح. (2019). أهمية الشوارد والماء في النشاط البدني. التعليم والصحة النشرة العلمية معهد العلوم الصحية الجامعة المستقلة لولاية هيدالغو, 8(15), 241-246.
Teachs.ru
سحابة الكلمات الدلالية
تقييم
0
الآراء
0
تعليقات
YOU MIGHT ALSO LIKE
insta stories