Концепция в дефиниция ABC

Префиксът eu показва, че нещо е добро, а биотичното означава живот. Изхождайки от това определение, получаваме, че терминът еубиотик се отнася до добрия живот. Това е термин, който често се използва по отношение на хранене. По този начин хората, които следват еубиотична диета, търсят a Баланс в живота си чрез храната.

The Приближаване общата еубиотика е проста: използване в a умен и здравословни продуктите, които природата предоставя.

Принципи на еубиотиците

Всичко, което ядем, трябва да бъде във връзка с храносмилателните процеси на човешкото тяло. Тази диета се стреми да укрепи имунната система.

Пресните зеленчуци са основната храна на този тип диета. Следователно еубиотиците обикновено са вегетарианци. В диетата си те включват и тестени изделия, ориз и сезонни плодове.

Този тип диета търси правилната комбинация от храна, тъй като някои смеси са несъвместими със здравето.

Според еубиотиците човешкото същество е като екосистема където тялото и умът са свързани, по такъв начин, че адекватното хранене дава възможност за по-добро настроение.

Една от целите на това фокус е за предотвратяване на заболявания и медицински проблеми, свързани с диетата, като холестерол, високо кръвно налягане или сърдечно-съдови проблеми.

Начин на живот

Еубиотичната диета има за цел да води здравословен живот, както физически, така и психически. В същото време става въпрос за избягване на консуматорски подход към храненето. Еубиотиците отхвърлят комбинации от храни, които увреждат храносмилане, причиняващи наднормено тегло или намаляване Енергия на тялото.

Вегетарианството има няколко версии

Еубиотиците са вид не стриктни вегетарианци, които търсят баланс между храна, здраве и вътрешно благосъстояние. Вегетарианството представя и други версии:

1) лакто-ово-вегетарианци (те консумират храни от растителен произход, но също и млечни производни),

2) суровоядци (консумират сурова храна, за предпочитане от растителен произход),

3) вегани (чисти вегетарианци, тъй като отхвърлят месото, както и всякаква храна от животински произход, като масло, яйца или гъши дроб и

4) Пескетарианците са тези, които комбинират зеленчуци с риба като преходен етап към чисто вегетарианство.

Снимки: Fotolia - Брад / Богги

Теми в Eubiótico