Примери за циркаден ритъм

The циркаден ритъм се отнася до трептенията, които преминават през определени биологични променливи през редовен интервал от време. Например: дълбок сън, който настъпва около 2 сутринта.

Тогава циркадният ритъм е свързан с поредица от събития, които се случват в живи същества през целия ден, отбелязвайки, че природата не е строго еднаква през 24-те часа.

Биологичният часовник

В случай че Хора, съществуването на циркаден ритъм предполага да се има предвид, че редът, в който животът протича за мнозинството, с определено време за почивка и друга за дейност, тя не се произвежда само по културни причини, а напротив, тя има пряка връзка с природата човек.

Повечето от жизнени функции на човешкото същество се подчинява на този ритъм, което означава, че техните стойности не са постоянни, а зависят от дневния цикъл, в който са анализирани: моделите на вариации се повтарят всеки ден.

Циркадният ритъм понякога е познат в разговорно наименование биологичен часовник или вътрешен часовник. Произходът на тази последователност от събития може да е възникнал в

клетки по-примитивни, за да се защити репликацията на ДНК от високото ултравиолетово лъчение, налично през деня. Именно от тази промяна репликацията на ДНК започна да се извършва през нощта, нещо, което вече присъстваше при хоминидите.

Примери за циркаден ритъм

1. Проблемите на джет лаг, когато човек трябва да пътува до друга държава (джет лаг).
2. The температура долната част на тялото в ранните сутрешни часове.
3. Дълбок сън, който настъпва около 2 сутринта.
4. Спиране на изхождането в 22:30.
5. Секреция на мелатонин около 21:00 ч.
6. Най-високата телесна температура, около 19:00 ч.
7. Най-голямата мускулна еластичност, в 17:00.
8. Най-добра координация около обяд.
9. Скокът на кръвното налягане около 6:00.
10. Най-високата секреция на тестостерон около 09:00.

Модификация на цикъла

The продължителност на ритмичния цикъл Подобно на продължителността на деня, той е 24 часа: обичайно е ритъмът да остане стабилен с период от това количество при постоянни условия.

Този цикъл може да бъде модифициран, но по своята същност той трябва да се влачи, което предполага, че когато се появят външни стимули Обичайно е часовникът да се сменя за няколко дни, докато се нормализира.

Освен това е важно циркадният часовник да поддържа своя 24-часова периодичност каквито и да са атмосферните условия на налягане и температура, в процеса, известен като температурна компенсация.

Циркадният ритъм е процес, който се случва както при хората, така и при някои животни. Твърдението, че при дневните животни (като хора), период на ендогенни часовници То е по-голямо от 24 часа (посочва се, че когато човек е изолиран от външната си среда, периодът му е 24 часа и половина), докато през нощта е по-малко.

Нарушения на ритъма

Подобно на различните механизми на човешкото тяло, вътрешният биологичен часовник може да има промени и проблеми. Продължителността, по-голяма или по-малка от 24 часа, може да доведе до различни усложнения като живота ежедневието е организирано да живее по този начин, точно както факторите, които тренират към биологичен часовник, като интензивността на светлината.

Най-непосредственият проблем на тези нарушения е този на краткия или изключително дълъг сън, но с течение на времето това може да доведе до различни заболявания, обикновено от сърдечно-съдов тип.