Концепция в дефиниция ABC

Основното и пряко значение на термина релаксация е намаляването или изчезването на напрежение. По този начин понятието за релаксация може да се приложи към различни обстоятелства, елементи или ситуации, стига да възникне това състояние на изчезване на напрежението. Това може да се разбере както на физическо ниво, телесно, емоционална, психологически, политически и др.

Една от най-честите употреби на термина релаксация е тази, която е свързана с влизане в състояние на комфорт и удоволствие както тялото, така и психически. В този смисъл релаксацията на човек може да бъде постигната от развитието на определени дейности като йога или други физически дейности, но също и от действия на медитация и почивка психически. Релаксацията както на ума, така и на тялото е много важна, когато става въпрос качество на живот тъй като стресиращият и забързан живот, който водим днес, допринася значително за развитието на незадоволителен начин на живот.

Релаксацията също е свойство

физически това се отнася за някои елементи при определени обстоятелства. По този начин, когато елемент загуби качеството на напрежение, той влиза в противоположното състояние или релаксация. Това е видимо например в случай на еластична лента, която може да се разтегне и когато се освободи, тя се връща в естественото си или отпуснато състояние. Но това противопоставяне между релаксация и напрежение може да възникне и в нееластични елементи, например метал: в този случай напрежението кара метала да трансформира свойствата си и че те не са същите, както когато е в състояние на релаксация.

И накрая, използвайки същото значение на думата, релаксацията във времена на напрежение е явление, което може да възникне, когато сте в присъствието на конфликт или бийте се между две страни.

Теми за релаксация