Masáž pro tíhu nohou

Když nohy trpí tíží, křečemi, otoky... je to známé jako zadržování tekutin a v boji proti tomuto příznaku, známé: lymfatické masáže a mimo jiné zlepšuje vzhled celulitidy, eliminuje zadržování tekutin, tíhu nohou, objem, atd.
Tyto masáže se provádějí jemnými pohyby od kotníků směrem ke stehnám.
Další léčbou, která velmi dobře bojuje proti vzhledu pomeranče v nohou, je thalassoterapie a presoterapie. Ten druhý funguje velmi dobře, zejména pokud máte kromě celulitidy problémy s křečovými žilami, i když je její účinek dočasný a v boji proti celulitidě není nejúčinnější.
Triky nebo tipy, které nezahrnují výdaje a jsou zcela zdarma a účinné, jsou (některé a účinnější) tyto: je to zvedat nohy (asi 15 cm) na několik minut denně. Můžete buď použít polštář s vyššími nohami před spaním, zvedněte nohy nahoru takže jsou vyšší než srdce, zatímco sledujeme televizi nebo máme chvilku odpočinku, atd. Jde o to, že strávíte mnoho hodin stáním nebo mnoho hodin sezením, ve stejné poloze, překřížením nohou atd. stav pokožky nic neprospěje.

Když už mluvíme o krémech, je důležité je používat alespoň dvakrát denně (ráno a v noci) a hledat krémy, které obsahují určité přísady v boji proti celulitidě, jako je guarana, ženšen, ruscus... každá účinná látka je prospěšná pro jednu nebo druhou věc v závislosti na tom, co je potřeba.
Lázně s horkou vodou se nedoporučují pro těžké nohy. Naopak, čím je chladnější, tím lépe, proto je dobré poslední opláchnutí provést studenou vodou, čímž se vyhnete těžkosti.