Definice prostorového opakování

Všichni si musíme z nějakého důvodu zapamatovat informace. Aby mentální cvičení zapamatování bylo účinné, existují různé metody nebo systémy. Jedním z nich je systém s opakovanými intervaly nebo SRS. Základní myšlenka spočívá v přezkoumání informací získaných v různých časových obdobích.

Tímto způsobem se zasedání učení se dočasně se distancují a tím pádem jsou informace, které se zapamatují, lépe uchovány.

Kontinuální opakování je klasická technika paměti

Většina studentů, kteří se snaží uchovat informace, provádí následující: data, která studenti studují Neustále se mentálně opakují, dokud nenastane okamžik, kdy si jejich mysl uchová nahromaděné informace.

Ukázalo se, že tato technika je neúčinná, protože naše Paměť je slabý a má tendenci zapomínat na data, která se pamatují.

Praktický příklad

Student z že jo musíte si prostudovat téma, které bude dále přezkoumáno. Místo používání mnoha studijních sezení by SRS fungovala následovně: začíná zapamatováním tématu po dva nepřetržité dny, poté střídejte jeden den ano a jeden den ne, pak každé čtyři dny a nakonec každý týden. S tímto systémem bude student schopen opravit požadované informace ve své mysli.

Systém SRS je založen na studiu křivky zapomínání

Na konci 19. století německý psycholog Hermann Ebbinghaus zkoumal základní procesy spojené s pamětí. Sám Ebbinghaus vyzkoušel svou paměť a pokusil se vyvolat seznamy slov, přičemž si všiml, kolik slov zůstalo zachováno a kolik zapomenuto. Výsledek jeho výzkumu vedl k takzvané „křivce zapomnění“. Podle této křivky je během prvních 24 hodin zapomenuta více než polovina získaných dat.

Výzkumník extrahoval závěr že naše schopnost zadržení závisí na dvou faktory: intenzita paměti v okamžiku, kdy něco má Nahráno v naší mysli a od té doby uplynul čas podnět počáteční.

Pokud si chceme vylepšit paměť, musíme některé použít vědecká metoda to je založeno na intenzitě vzpomínek a přezkoumání Noviny informací, které mají být uchovány. Tímto způsobem je křivka zapomínání menší a menší a akumulovaná data jsou lépe zafixována v paměti.

Foto: Fotolia - lolloj