Definice emoční rovnováhy

Rovnováha mezi touhami a realitou, která žije

To se nazývá Zůstatek emoční reakce na vhodné emoční reakce, které jednotlivec poskytuje prostředí kolem sebe. Ačkoli může být pojem přiměřenosti poněkud vágní, je důležité si uvědomit, že nerovnováha je důsledkem vztahu mezi subjektem a životní prostředí což vyvolává hlubokou nespokojenost. Proto různé školy věnované studiu lidské psychiky dávají rozhodující význam vztahům, které jednotlivec navazuje se svými vrstevníky.

Jako živý organismus je lidská bytost aplikována na pojmy stimul a reakce. Každý den tak každý člověk přináší řadu stresových situací, na které musí reagovat. Pokud se této reakci nebo reakci podaří vyhnout se nebo přeměnit stres na něco pozitivního, bude osoba udržovat rovnováhu ve svém emoce; jinak utrpí své negativní důsledky, které se promítnou do nesprávného přizpůsobení. Proto je emoční rovnováha velmi důležitá pro pochopení práce, školy, sportu atd. Každého jednotlivce.

Klíčem je přijmout, kdo jsme a co máme

Duševní zdraví člověka se projevuje, když existuje rovnováha mezi jeho touhami a realitou, kterou žije, tj. Kdy žijeme harmonicky s prostředím as možnostmi, které nám život dal v psychologických, ekonomických a fyzických aspektech. Jednoduše řečeno, když přijmeme členy rodiny, které máme, a vztahy, dobré, ne tak dobré, velmi dobré nebo pravidelné, které s nimi stanovíme, když se nebráníme fyzickým vlastnostem, které máme, a těm, které nemáme, a Také když přijmeme ekonomickou realitu, která se nás laskavě dotýká, ať už je to vynikající, dobrá nebo špatná, pak budeme uvnitř Zůstatek.

To vše, co zmiňujeme, znamená přijetí sebe samého takového, jaký jsme, samozřejmě s našimi omezeními, protože nikdo není dokonalý, nikdo nemá všechno, co kdy chtějí, ani nejroztomilejší, ani nejmocnější, ani ti, kteří nejsou blízcí tomu, aby byli oba problémy.

Takže když dosáhneme zdravého přizpůsobení se realitě, která nás zdobila, řekneme, že jsme v emocionální rovnováze. Musíme také říci, že toto je pozice pro dospělé a nejlepší, jakou jsme mohli najít emoční rovnováhu, protože když víme, co je dobré a co špatné, pokračujeme v hledání z překonávání, to by mělo být přístup a cestou, kterou se máme vydat.

Je také důležité zmínit, že emoční rovnováha není něco nepohyblivého, ale naopak je tomu tak neustále hnutí A z tohoto důvodu je nutné se o něj starat každý den našeho života, aby neutrpěl výrazné odchylky, díky nimž upadneme do stavů vážné nerovnováhy. Samozřejmě existují vážnější stavy než jiné a některé nás mohou dočasně ovlivnit a jiní zůstávají, například deprese, schizofrenie, abychom jmenovali některé z nich proudy.

Musíme také objasnit, že osoba s emoční rovnováhou není ten, kdo netrpí úzkost, obavy, deprese, ale to, co je schopné udržovat rovnováhu mezi svými touhami a svými realita.

Emoční inteligence

Ve vztahu k výše uvedenému je myšlenka emoční inteligence, která se zaměřuje na schopnost rozpoznávat pocity vlastní i od ostatních, stejně jako schopnost zacházet s nimi. Z toho vyplývá schopnost motivovat se, udržovat odhodlání v prováděných úkolech, překonávat frustrace, regulovat vnitřní pocit, na okamžik odložit uspokojení, zabránit tomu, aby utrpení ovlivnilo něčí racionalitu, důvěřovat druhým Y vcítit se s nimi.

Aspekt péče o zdraví

V dnešní době je dosažení stavu emoční rovnováhy mnohem více než pouhý luxus, je to aspekt zdraví obecněa je to nejvhodnější způsob, jak začít čelit výzvám a každodenním povinnostem, které jsou nám předkládány.