30 Příklady komfortní zóny

V psychologii a behaviorálních studiích komfortní zóna Je to stav mysli, kterého je dosaženo, když si subjekt při vykonávání činnosti udržuje dobrou úroveň výkonu, nepociťujte rozdíly v intenzitě úzkosti ani nepociťujte, že by nějaké mohly být nebezpečí. Například: Olympijský plavec je ve své komfortní zóně, když musí uplavat 2000 metrů.

Člověk dosáhne komfortní zóny, když může provést akci nebo proces bez pocitu nejistoty, protože ví, jak by se měl chovat, aby splnil svůj účel.

V této zóně se však subjekt nezlepšuje, protože se nenaučí provádět nové úkoly nebo protože nezačleňuje nové postupy, které mu umožňují zlepšit jeho výkon.

Komfortní zóny je dosaženo v různých sférách života, jako je akademická, pracovní, sociální a sportovní, a liší se od dvou dalších zón, kterých může jednotlivec dosáhnout:

Charakteristika komfortní zóny

Komfortní zóna je:

Příklady komfortní zóny

1. Člověk, který se málo učí, ale složí zkoušky.
2. Švadlena, která vyrábí podobné oděvy s malými změnami.
3. Člověk, který chodí pořád do stejné restaurace.
instagram story viewer
4. Člověk, který provozuje stále stejný sport.
5. Člověk, který vykonává stále stejné kulturní aktivity.
6. Člověk, který nevytváří nové projekty.
7. Člověk, který se dívá pořád na stejné filmy.
8. Člověk, který každé léto jezdí na stejné místo.
9. Člověk, který čte pouze jedny noviny nebo sleduje stále stejné zpravodajství.
10. Osoba, která každý den provádí stejnou cvičební rutinu v tělocvičně.
11. Člověk, který dělá pořád stejnou práci.
12. Člověk, který nosí stále stejný styl oblečení.
13. Člověk, který jí stále stejná jídla.
14. Člověk, který si pouze vyměňuje názory s podobně smýšlejícími.
15. Člověk, který čte pouze knihy jednoho autora nebo jednoho žánru.
16. Herec, který působí pouze v komediálních filmech.
17. Člověk, který nehledá nové pracovní příležitosti v jiné firmě nebo na jiné pozici.
18. Člověk, který si neklade nové cíle.
19. Člověk, který potkává stále stejné lidi.
20. Kuchař, který připravuje stále stejná jídla.
21. Učitel, který vysvětluje stejná témata ve všech kurzech.
22. Architekt, který navrhuje podobné domy.
23. Malíř, který dělá pouze krajinomalby.
24. Hudebník, který hraje pouze Mozartovy skladby.
25. Člověk, který chodí jen do obchodu s potravinami.
26. Člověk, který jezdí na kole každý den stejně.
27. Kapela, která naživo hraje stále stejné písničky.
28. Systémový analytik, který ve všech svých zaměstnáních používá stejný postup.
29. Farmář, který seje pouze pšenici.
30. Osoba, která vždy provádí stejný typ hádanek.

Reference:

• Forés Miravalles, A., Sánchez i Valero, J. A. a Sancho Gil, J. m (2015). Vystupte z komfortní zóny. Dilemata a výzvy v EHEA. Pedagogické trendy, 23, 205–214. Získáno 25. dubna 2022 z https://revistas.uam.es/tendenciaspedagogicas/article/view/2080
• Bílá, A. (2009). Od zóny pohodlí k řízení výkonu. White & MacLean Publishing.
• Komfortní zóna. (12. dubna 2022). v Wikipedie. https://es.wikipedia.org/wiki/Zona_de_confort

Může vám sloužit: