Definice tělesné kultury

The Tělesná kultura, známější jakoTělesná výchova, je disciplína pedagogický typ, který se zaměřuje na hnutí orgánu, aby později komplexním a harmonickým způsobem rozvíjel fyzické, afektivní a kognitivní schopnosti organizace lidé s posláním zlepšovat kvalitu života v různých aspektech této, rodinné, sociální a sociální výrobní. To znamená, že fyzická kultura může začít jako individuální potřeba, ale nelze ji ignorovat a připisovat jí také sociální potřebu.

Potom může být fyzická kultura kromě vzdělávací činnosti také a rekreační, sociální, konkurenční a dokonce i terapeutická činnost.

Mezitím je tělesná kultura označována jako disciplína a nikoli jako věda v důsledku toho, že se studií nezabývá specifický pro určitý objekt, ale ve skutečnosti bere prvky z různých věd a z toho je to, že tvoří svůj vlastní já teoretický rámec.

Na druhou stranu fyzická kultura vyvinula starou myšlenku, která tvrdila, že lidská bytost je souhrnem těla, mysli a duše, a proto pracuje na různých aspektech

člověk jako jednotka, to znamená, že člověk je tělo, ale má také duši a mysl, které stejně jako tělo vyžadují pozornost.

Různé přístupy k tělesné kultuře

Existují různé proudy tělesné kultury, které se navzájem liší podle toho, jak je disciplína zaměřena.

Například existují lidé, kteří se zaměřují na vzdělání a pak oblastí činnosti bude škola a vzdělávací systém obecně. Na druhou stranu, ti, kteří se zaměřují na zdraví, považují fyzickou kulturu za a prostředek podporující zdraví že má jasný dopad na prevenci nemocí, jako jsou kardiovaskulární choroby; Je běžné, že těm, kteří nimi trpí, je doporučeno cvičit tělesnou kulturu, aby zmírnili příznaky.

Ti, kteří se zaměřují na soutěž, chápou fyzickou kulturu jako sportovní výcvik pro rozvoj vysokého výkonu.

Z jejich strany ti, kteří se zaměřují na rekreace, upřednostnit hravé činnosti, které propojují předmět s prostředím. A ty, které propagovat výraz těla, jsou živeni vlivy, jako jsou: jóga, tanec a hudba.

Zdravé tělo a mysl

Ačkoli tělesná kultura převážně zahrnuje péči o tělo a zabývá se jejím posláním dosáhnout blahobytu stejné, je to jen jedna část, odkaz mít zdravý život, ale samozřejmě, a v případě, mít silné zdraví, nestačí jen cvičit fyzických aktivit nebo každodenního sportování, ale k tomu, co je v řetězci velmi nutné, musíme přidat také dodržování zdravých návyků, jako je Nebýt kouřit, nepít nadměrně a jíst co nejzdravěji.

Další zásadní podmínkou fyzické pohody je Pravidelně chodte na kontroly ke klinickému lékaři.

Jak je uvedeno výše na řádcích naše mysl také hraje zásadní roli ve věcech tělesného zdraví, protože mysl i tělo jsou úzce propojeny... Je prokázáno, že mysl, která není klidná, může vyvolat fyzické nemoci a chronická onemocnění, a proto by měla tělesná kultura také zdůrazňovat péči o Psychika.

A aby mysl nehrála na našem těle trik, není nic lepšího, než ji například zbavit stresu, například dělat nějaké terapeutické práce s profesionálem nebo cvičit relaxační systém ve stylu rozjímání.

Dalšími velmi účinnými alternativami jsou setkání s přáteli, rodinou nebo těmi, kteří dodávají našemu duchu balzám na mír a harmonii. A také některé procvičovat sport nebo dělat nějakou uměleckou činnost může být vynikající terapií, která pomáhá zbavit naši mysl zátěže, kterou mají sklon každodenní povinnosti spouštět.

Takže tohle Zůstatek tělo a duch je skvělá práce, kterou má fyzická kultura před sebou.

Mezitím, pokud vidíme, že potřebujeme další pomoc a že naše vlastní dobrá vůle nestačí, můžeme se poradit s profesionály, jako jsou fyzičtí trenéři, odborníci na výživu nebo psychoterapeuti, kteří budou přesně vědět, co je to, co musíme udělat, nebo jinak opustit, abychom byli vyváženi v těle a mysl.

Témata tělesné kultury