Tykke ben, hvad du behøver at vide:

Når mange kvinder, og hvorfor ikke sige det, også mænd har tykke ben eller er komplekse for at have dem sådan, prøver de at afhjælpe det på tusind måder. Det mest logiske er at øve sport, lave specifikke øvelser med cremer, kostvaner... men alt skal tænkes koldt. Inden du går på arbejde, skal du vide, hvorfor dette problem kommer.
Din sag skyldes, at du har levet et stillesiddende liv og har akkumuleret fedt og volumen, eller hvis sagen er en anden, og som ingen normalt reparerer, genetik.
Det er vigtigt at kende årsagen og en gang opdaget for at afhjælpe den. Det er ikke det samme eller det ene tilfælde. Når det er genetisk, skal du vide, at det er svært at rette problemet, men det er ikke umuligt.
Vi begynder med at kende det vigtige: låret består af fire store muskler. Det hele kaldes quadriceps og hver muskel, der udgør det: musklen bag låret er kendt som hamstrings og de er lange, tynde muskler.
Hamstringnavnet består af strækning, fra knoglen til skinnebenet, benet kaldes ischium. Så er der benet, eller det kan også kaldes kalven, der er foran tibial-, peroneal- og soleus-muskel, bag der er de to største muskler, der kaldes tvillinger. Dette er den sværeste del af øvelser og generelt den sværeste at tone / tabe sig.

Når det er genetisk, er det normalt muligt, at du arver formen eller forfatningen, og det er svært at rette det, men det er ikke umuligt. Det kan ændres simpelthen med en god base, du skal vide, at det vil være nødvendigt at fjerne fedt for at tone, hærde eller hvad der er nødvendigt for at ændre formen. Det er ikke nødvendigt at lave diæter, selvom det for at tabe sig er det allerede kendt, at det er grundlæggende, men at forsøge at udføre højtydende øvelser af højere kvalitet. Øvelser for kort sagt at fjerne fedt.